Sportmixx 

Inhoudelijk:       Voor de volledige folder, klik hier

  • wekelijks sportaanbodaanbod
  • sport voor alle leeftijden, al dan niet samen - familiesporten
  • goedkoop sport aanbieden - laagdrempelig
  • een gevarieerd aanbod – verschillende keuzes voor elke leeftijd
  • goede begeleiding – geschoolde lesgevers
  • kort bij de deur – lokaal georganiseerd
  • nieuwe sporten – geen concurrentie met bestaande clubs, wel samenwerken
  • mogelijkheid tot experimenteren – wisselen van sport kan zonder extra’s
  • geen lidgelden – enkel vast bijdrage per les
  • geen materiaalinvesteringen – materiaal wordt ter beschikking gesteld
  • recreatief sporten – accent op gezondheid

 Programma:

Volgende lessen zullen wekelijks doorgaan op volgende uren.
Enkel tijdens schoolvakanties en feestdagen zullen de lessen niet doorgaan (Uitgezonderd badminton vrij spel en yoga)
 

Dag

Sport

Plaats

Uur

Leeftijd

maandag

Sport en spel

kleine sporthal

13 - 14 u

50 +

 

Gym

Spiegelzaal

14 - 15 u

50 +

 

Zumba

spiegelzaal

15 - 16 u

50 +

 

Yoga (2)

Lindenzaal

20.15 - 21.15 u

alle

dinsdag

Basket

1/2 grote sporthal

17 - 18 u

U6
 

Basket

1/2 grote sporthal 17 - 18 u U8
 

Basket

1/2 grote sporthal 18 - 19 u U10
 

Basket

1/2 grote sporthal 18 - 19 u U12
  Capoeïera (2)  mattenzaal 18 - 19.30 u

 alle

 

Karate

Turnzaal Blauberg

20 - 21.30 u

15 – 99

 

Yoga (2)

Yoga

Lindenzaal

VTC de Mixx, Hessel

20.15  - 21.15 u 

20 - 21.30 u

alle

14 - 99

woensdag

Taiji Quan (2)

spiegelzaal 

VTC de Mixx, spiegelzaal

9.30 - 11 u 

9.30 - 11 u

alle

14 – 99

 

Sportspeeltuin kleine sporthal 18 - 19 u 6 - 12

 

@robics

Badminton

kleine sporthal 

VTC de Mixx, grote sporthal

19 - 20  u 

18 - 21  u

alle

  Bootcamp

 kleine sporthal

20 - 21 u alle
 

Badminton

grote sporthal 19 - 21 u alle

donderdag

Hockey

kunstgras of grote sporthal

VTC de Mixx, kunstgras

18 - 19 u 

18 - 19 u

6 - 12

 

Hockey

kunstgras of grote sporthal

19 - 20 u

 + 12

 

Flexx Mixx (2) kleine sporthal 18 - 19 u alle
 

Stabilisatie en conditie (2)

kleine sporthal

19 – 20 u

alle

12 – 99

 

Tafeltennis (2)

patio 19 - 20 u alle

 

Karate

mattenzaal

20 – 21.30u

15 – 99

zaterdag

Gymnastiek

kleine sporthal

9 - 12 u 

9.30 - 11 u

6 - 18

zondag

Beweegschool (1)

kleine sporthal 9 - 10 u 0 - 2,5

 

Multimove 

Multimove

kleine sporthal

10 - 11 u

2,5 - 4 

2,5 - 4

 

Multimove

kleine sporthal

11 – 12 u

4 – 6

 

Badminton

 http://www.herselt.be/admin/content.php?hmID=1827&smID=2048&ssmID=560&sssmID=441

grote sporthal

10 - 12 u

alle

(1) Beweegschool telkens op de 2de en 4de zondag van de maand                 
     De data voor 2018: 16/09, 30/09, 7/10, 21/10, 18/11, 2/12, 16/12
     De data voor 2019: 20/01, 17/02, 3/03, 17/03, 31/3, 5/05, 19/05

(2) Bij deze sporten vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld worden door een volwassene
 

 

Modaliteiten:

Waar:              Alle activiteiten uitgezonderd Karate (blauberg) gaan door in VTC De Mixx.

Wanneer:        elke dag van de week zijn er activiteiten gepland en dit van 1 september tot en met 31 mei

Uur:                 zie schema/folder

Prijs:                Je kan betalen met de sportmixx-beurtenkaart. Deze kaart kan je aankopen op de sportdienst van Herselt (tijdens de openingsuren) of aan de balie van VTC de Mixx.

                                   10 beurtenkaart = 25 EUR (2,50 EUR per beurt)

                                   25 beurtenkaart = 50 EUR (2,00 EUR per beurt)

                                   1 beurt = 3,00  EUR

Inschrijven:     vooraf inschrijven niet nodig, wel elke les aanmelden

Betaling:         cash 3,00 per les of via sportmixx-beurten-kaart

info:                 014/53.90.51             Gert
                       014/53.90.53              Evy
                       014/53.90.55              Miekatrien
                      sport@herselt.be

 

Onze troeven van de ‘Sportmixx’

Flexibele werking:

Het ‘SPORTMIXX-idee’ staat of valt niet met één sport.

Enerzijds kunnen we als een bepaalde sport niet aanslaat deze werking stopzetten, anderzijds kunnen we steeds nieuwe initiatieven toevoegen als bepaalde trends hiernaar vragen, als bewoners nieuwe ideeën voorstellen, ….

Stabiele en duidelijke structuur:

Met de ‘SPORTMIXX’ bieden we een eenvoudige en duidelijke structuur aan.

We trachten de mensen op een gemakkelijke, goedkope manier aan het sporten te brengen!

            Concreet doen we dit door:

  • voorinschrijven is niet noodzakelijk
  • betalen kan cash per les (3,00 per lesuur)
  • betalen kan ook met een ‘SPORTMIXXKAART’

De Sportmixxkaart:

Onze eigen ‘sportpas’, ‘sportbankkaart’, ‘klantenkaart’, refererend naar een mix van sporten, grotendeels ook gecentraliseerd in ons vrijetijdscentrum de Mixx!

 

                                   10-beurtenkaart=€ 25 (€2,5  per lesuur)

 

                                                          

 

                          

 

  25-beurtenkaart= € 50 (€2  per lesuur)

 

beschrijving van elke sport:


Seniorensport (sport & spel, gym, dans)
Elke maandagnamiddag is er sport voorzien voor 50 plussers. Wil je graag wat beweging in groepsverband of op muziek, kom dan zeker eens proberen! Er worden verschillende sporten (sport en spel, gymnastiek & dans) gegeven en je bent vrij aan één of meerdere lessen deel te nemen. De lessen worden begeleid door een professionele lesgeefster die het niveau perfect weet aan te passen. Op deze manier kan iedereen elke les mee volgen zonder te overdrijven.

Yoga
Een reeks oefeningen om lichaam en geest op elkaar af te stemmen. Lichaamscontrole en ademhaling worden grondig geoefend op basis van een aantal bewegingssequenties.
Door yoga wordt niet enkel je lichaam soepeler en sterker, ook je concentratie krijgt een gezonde boost.
Wegens verbouwingswerken in de Lindenzaal zal deze les in september en oktober doorgaan in een vergaderlokaal.
Hou dus zeker website, facebookpagina of het infobord van sport in de gaten voor de laatste updates.

Basket
Vanaf dit jaar gaat de basket door in samenwerking met basketbal club Zuiderkempen uit Hulshout. Door deze samenwerking kunnen we een beter onderscheid maken tussen de kids van verschillende leeftijden en hiervoor gedifferentiëerde trainingen aanbieden.

Capoeïra
Is vaak omschreven als een Braziliaanse vechtsport/dans. Het spel is een uitwisseling van aanvals- en verdedigingstechnieken op muziek, waarbij de 'verdedigende' partij laag gebukte, ontwijkende bewegingen maakt.

Karate
We bieden in samenwerking met Action Kenpo Karate lessen aan in deze vechtkunst waarbij kracht, techniek en wilskracht getraind worden. Dit steeds gericht op zelfverdediging.
Jong en oud, iedereen kan zich karate eigen maken, dus proberen maar!

Taiji Quan
Deze les richt zich vooral op het ontwikkelen van innerlijke krachten. Je leert steviger in je schoenen staan, zowel lichamelijk, emotioneel en mentaal. Je wordt soepel in lichaam en geest, ontwikkelt een beter lichaamsbesef, versterkt de wervelkolom en ontwikkelt meer evenwicht en een geestelijke helderheid.

Sportspeeltuin
Een uur speciaal voor de jeugd en ter vervanging van de sport-it-up.
Alles kan aan bod komen en bovendien onderling met de lesgeefster afgesproken worden.
Opdagen is dus de boodschap voor dit altijd-anders-sportuur!!

@robics
Back to the eighties maar in een modern jasje. Denk aan traditionele aerobics en combineer dit met nieuwe leuke sportmaterialen, opzwepende muziek en een hippe lesgeefster!

Bootcamp
Conditie- en krachttraining met afwisselende materialen en (indien het weer het toelaat) zo veel mogelijk in de frisse buitenlucht. Afwisseling en power staan centraal in dit sportuur.

Badminton
Op woensdag kan je recreatief komen spelen en wordt je techniek bijgestuurd door een ervaren badmintonspeler. Kom je graag vrij oefenen kan dit altijd op zondag voormiddag.

Hockey
Onder begeleiding leer je de techniek en tactiek van het hockeyspel. De lessen zijn recreatief, iedereen kan leren op zijn eigen tempo, maar dit sluit een wedstrijdmoment tijdens de les niet uit!

Flexxmixx
Een wekelijks uur waarbij we alle opties open houden.
Dit uur kan ingevuld worden afhankelijk van nieuwe trends, special requests, jeugd-sentiment-sproten,...
Het idee is om telkens een aantal weken een bepaalde sport aan te bieden en dan voldoende afwisseling te hebben gedurende het hele sportjaar.

Stabilisatie- en conditietraining
Deze groepstraining heeft als doel je conditie te verbeteren en je lichaam te verstevigen. Je leert, onder begeleiding, op een verantwoorde manier om te gaan met krachttraining. Er worden rugvriendelijke fitness- en conditieverbeterende oefeningen gedaan.

Tafeltennis
We reserveren een plekje in de patio. Er zijn 2 tafels aanwezig in de Mixx en de nodige paletten en balletjes.
Je kan alle materialen vragen aan de zaalwachter en hij zal je ook helpen om de tafel klaar te zetten.
Opgelet: in januari en februari is de patio enkele weken bezet. Als je dan wil tafeltennissen, contacteer dan vooraf zeker de zaalwachter zodat hij je kan zeggen of er die donderdag ergens een plaatsje is om de tafel te zetten.

Gymnastiek
Er zullen verschillende gymnastiek disciplines aan bod komen tijdens deze lessen. Airtrack is een discipline waarbij je gymnastische oefeningen uitvoert op een reusachtig luchtkussen. Daarnaast wordt er ook trampolinespringen gegeven waarbij er gebruik wordt gemaakt van verschillende soorten trampolines zoals een minitrampoline en dubbele minitrampoline en een grote trampoline. Daarnaast zal er ook gewerkt worden met verschillende toestellen uit de gymnastiek wereld.
Net zoals vorig jaar zal de les doorgaan in 2 verschillende niveaugroepen. Zo is er voor iedereen een aangepaste training en wordt de actieve oefentijd veel groter!
De uren blijven van 9 tot 10u30 en van 10u30 tot 12 uur.
De lesgeefster zal verschillende testjes afnemen om zo de groepen optimaal te kunnen indelen.

Beweegschool
Samen bewegen met je kleine spruit.
De lesgeefster voorzien een uitdagend beweegparcours dat jullie samen kunnen afleggen.

Multimove
Een sport-  en spelmoment, begeleid door een ervaren lesgeefster, om de motorische vaardigheden van de kleinste te ontwikkelen. Tijdens de lessen zal er met verschillende materialen worden gewerkt (ballen, kegels, hindernissenparcours, lange mat…) om zowel de grote als kleine motoriek van de kinderen verder te ontwikkelen.  De ouders zijn vrij om te blijven kijken en kunnen ingeschakeld worden om te helpen begeleiden bij bepaalde oefeningen.