<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>RSS voor de activiteiten</title>
    <link>https://www.herselt.be</link>
    <language>nl-BE</language>
    <description>RSS voor de activiteiten</description>
    <image>
      <url>https://www.herselt.be/images/skin/mstile-144x144.png</url>
      <title>RSS voor de activiteiten</title>
      <link>https://www.herselt.be</link>
    </image>
    <atom:link href="https://www.herselt.be/activiteiten/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <item>
      <title>Vrijetijdscentrum De Mixx</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/7/vrijetijdscentrum-de-mixx</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten7</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bezoek de boerderij - Kinderboerderij Het Ollemanshoekje</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/12/bezoek-de-boerderij-kinderboerderij-het-ollemanshoekje</link>
      <description><![CDATA[Het Ollemanshoekje is uitgegroeid tot een sterke educatieve kinderboerderij. Groot en klein kan er genieten van heel wat fantastische dieren. Het Ollemanshoekje ontvangt scholen en groepen zoals; buitenschoolse kinderopvang, speelpleinwerking, grabbelpas, sportverenigingen. De kinderen krijgen een rondleiding, maken kennis met de dieren, helpen eten geven, kunnen gebruik maken van een landbouwleerpad, spelen met de fietsjes en kunnen ravotten in de stro-speelschuur; the place to be.<br />Het Ollemanshoekje verzorgt ook kinderfeestjes. Dit alles in privésfeer, dwz. alles op afspraak (hiermee kunnen wij tegemoetkomen aan kinderen die het moeilijker hebben in de drukte zoals autistische kindjes. Wij kunnen deze kinderen een top-verjaardagsfeestje bezorgen met oog voor hun noden. Meer info vind je op onze website.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten12</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fietsen in Hertberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/13/fietsen-in-hertberg</link>
      <description><![CDATA[Het fietsknooppuntennetwerk bestaat uit fietsroutes die via knooppunten met elkaar verbonden zijn.<br /><br />Je kiest zelf waar je begint en hoe je route zal lopen langsheen de verschillende knooppunten. De knooppunten zijn genummerd en aangegeven op groene rechthoekige borden. Zo fiets je via een eenvoudig systeem van knooppunt naar knooppunt en stel je zelf je routes samen.<br /><br />Knooppunten die in het domein liggen <br /> <br />Kaarten van dit netwerk zijn online te bestellen of beschikbaar in alle toeristische infokantoren van de Antwerpse Kempen. Knooppunt 88 van fietskaart Antwerpse Kempen ligt aan Hertberg.<br /> <br />Laak- en Neteroute (52,4 km)<br />De vallei van de Grote Nete en haar zijrivier de Grote Laak vormt een fraai decor om in te fietsen. Deze Laak- en Neteroute vormt bovendien een prima kennismaking met de Merode, het grensgebied tussen de Antwerpse en Limburgse Kempen en het Hageland. Bijzondere natuurgebieden zijn onder meer Provinciaal Groendomein Hertberg, Goor-Asbroek, het Laakdals Trichelbroek en de Kwarekken. De Laak- en Neteroute serveert verder heel wat opmerkelijk erfgoed, waaronder de kastelen van de familie de Merode in Westerlo, de norbertijnenabdij van Averbode, talloze stemmige kapelletjes en een Klompenmuseum met klompenbelevingspad.<br />Pater van Clé-route (49 km)<br />De route loopt via overwegend rustige en verharde plattelandswegen, weiden en dennenbossen en passeert aan Hertberg. De norbertijnenabdij van Tongerlo (Westerlo) is een bezoek meer dan waard. Nog in Westerlo: de kastelen van de familie de Merode. In Zittaart (Meerhout) kan je de Haenvense molen bewonderen, een houten standaardmolen die nog geregeld maalt.<br />Mountainbikeroute Herselt (42 km)<br />Van aan herberg 'Mie Maan' starten 3 verschillende mountainbikeroutes, in afstand variërend tussen 8,5 km en 20 km.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten13</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Natuurbelevingspad 'Stoerwoud' en speelbossen in Hertberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/14/natuurbelevingspad-stoerwoud-en-speelbossen-in-hertberg</link>
      <description><![CDATA[In Hertberg willen we gezond buitenspelen stimuleren met een natuurbelevingspad voor kinderen en jongeren van 10 tot 14 jaar.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten14</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Onder den toren</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/17/onder-den-toren</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten17</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Taverne  Mie Maan</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/19/taverne-mie-maan</link>
      <description><![CDATA[Wandelen voor senioren]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten19</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Paardrijden in Hertberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/23/paardrijden-in-hertberg</link>
      <description><![CDATA[De uitgestrekte bossen van Hertberg zijn zeer geliefd bij ruiters. Er is een ruiterpad waar je met je eigen paard kunt komen paardrijden.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten23</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Wandelen in Hertberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/24/wandelen-in-hertberg</link>
      <description><![CDATA[Voor wandelaars zijn er verschillende aangeduide wandelwegen die in en rond het domein lopen. Niemand belet je echter om de niet-bewegwijzerde wandelwegeltjes te bewandelen en zelf je route uit te zoeken.<br /><br />Het is zeker aangeraden om stevige wandelschoenen aan te doen en bij nat weer misschien wel laarzen.<br />De statige bossen en lange dreven maken van het domein een schitterende omgeving voor zowel beweging als ontspanning.<br /><br />Wandelnetwerk <br />Aangezien Hertberg zich uitstekend leent voor zowel kortere als langere wandelingen, kun je het wandelnetwerk de Merode volgen met knooppunten die passeren door het domein.<br />Je kunt aanpikken bij knooppunt 26.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten24</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>dierenbescherming vzw snuffel</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/25/dierenbescherming-vzw-snuffel</link>
      <description><![CDATA[deze cursus honden gewenning is voor kinderen tot 12 jaar, wij leren ze veilig een vreemde hond te benaderen zonder bijt incidenten,  deze les word door ervaren dierenkenners gegeven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten25</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Parking voetbalveld KFC Houtvenne</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/37/parking-voetbalveld-kfc-houtvenne</link>
      <description><![CDATA[Jaarlijkse rommelmarkt op de parking van voetbalveld <br />KFC Houtvenne in de Harmoniestraat te Ramsel .Prijs standhouders : 6 euro voor 8 lopende meters (één consumptie inbegrepen )]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten37</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Voetbalkantine De Vrijheid</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/39/voetbalkantine-de-vrijheid</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten39</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Parochiezaal Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/40/parochiezaal-herselt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten40</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Zaal Onder Den Toren</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/41/zaal-onder-den-toren</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten41</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/42/herselt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten42</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>parochiezaal ( Norbertuszaal) in Blauberg aan de kerk</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/43/parochiezaal-norbertuszaal-in-blauberg-aan-de-kerk</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten43</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Langdonkenstraat en aanpalende straten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/44/langdonkenstraat-en-aanpalende-straten</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten44</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Mountainbiken in Hertberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/45/mountainbiken-in-hertberg</link>
      <description><![CDATA[Voor doorwinterde mountainbikers is dit domein een droom, voor beginners is het een ware uitdaging! Als het geregend heeft, verandert Hertberg in een ware modderpoel en als het droog is, is het mulle zand al een even grote hindernis die het mountainbiken onder de noemer van een zware sport dwingen.<br /><br />In het domein loopt een bewegwijzerde mountainbike-route.<br />Mountainbikenetwerk de Merode<br />Met het mountainbiknetwerk 'de Merode' kunnen mountainbikers zich over drie provinciegrenzen heen uitleven.<br /><br />Het netwerk De Merode verbindt de drie mountainbikeroutes van Herselt, Laakdal en Scherpenheuvel-Zichem - via Tessenderlo en Westerlo - met elkaar. Een echt fietsparadijs.<br /><br />De gebruiker combineert binnen dit netwerk verschillende fietslussen en stelt zelf een parcours samen volgens zijn of haar eigen voorkeur qua startplaats, moeilijkheid en afstand. Zowel geoefende als beginnende mountainbikers komen er aan hun trekken met maar liefst 122 kilometer fietsplezier.<br />En naast het bos van Hertberg zijn er heel wat toeristische plekjes te ontdekken zoals de abdijen van Tongerlo en Averbode, de oevers van de Kleine Laak en het bedevaartsoord van Scherpenheuvel-Zichem.<br />Verschillende partners zorgden voor de realisatie van dit project: de provincies Antwerpen, Limburg, Vlaams-Brabant, Bloso, de VLM, ANB en de gemeenten Laakdal, Herselt, Scherpenheuvel-Zichem, Tessenderlo en Westerlo.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten45</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Binnenspeeltuin De Snepkens </title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/48/binnenspeeltuin-de-snepkens</link>
      <description><![CDATA[Zoek je een locatie voor verjaardag-, communie-, familiefeest of schooluitstap. Of gewoon een gezellig dagje uit. Bezoek dan onze nieuwe indoorspeeltuin waar jullie kapoentjes naar hartenlust kunnen ravotten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten48</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Joggen in Hertberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/57/joggen-in-hertberg</link>
      <description><![CDATA[Heerlijk joggen in Hertberg, een natuurdomein dat naast een bron van plezier en ontspanning voor de vele gebruikers ook een haven van rust en kalmte is voor de natuurlijke bewoners.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten57</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Picknicken in Hertberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/62/picknicken-in-hertberg</link>
      <description><![CDATA[Vul je picknickmand en trek er een dagje op uit voor een gezellige wandeling.<br />Niets heerlijker dan prinsheerlijk picknicken in volle natuur!]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten62</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Parochiezaal Sint-Norbertus</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/64/parochiezaal-sint-norbertus</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten64</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Voetbalterreinen vzw Dry Eyckenboys</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/65/voetbalterreinen-vzw-dry-eyckenboys</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten65</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Parochiezaal</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/66/parochiezaal</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten66</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>De Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/70/de-merode</link>
      <description><![CDATA[De Merode is gelegen aan kruising Elschot en Diestsebaan (aan de herberg Mie Maan) te Herselt, en omvat vier bosrijke gebieden in het zuidoosten van Antwerpen: Sterschotsbos, Hertberg, Varenbroek en Helschot. Dit prachtig landschap inspireerde schrijver Alfons Jozef de Ridder voor zijn befaamde pseudoniem Willem Elsschot. De bosrijke gebieden bieden de ideale setting voor een rustige uitstap.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten70</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brasserie Chappoo</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/78/brasserie-chappoo</link>
      <description><![CDATA[Ruime brasserie gelegen in Bergom (Herselt). Uitgebreide menukaart met oa. Vlees- en visgerechten, salades, pasta's, croque's, kindergerechten en desserten.<br />Volg ons ook via Facebook.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten78</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>JUNESC</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/80/junesc</link>
      <description><![CDATA[Junesc is een winkel waar iedereen Happy And Beautifull van wordt!!<br />Je vindt er etnische kledij, handtassen, sjaals, juwelen, decoratie, geschenken, verlichting, windgongs,...<br />Tot Snel!<br />Nele]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten80</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Stoerparcours</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/108/stoerparcours</link>
      <description><![CDATA[<p>Het stoerparcours heeft een make-over gekregen! Er zijn nieuwe pijltjes voorzien, alsook een nieuwe route, langs de mooiste plekjes van Hertberg. Extra hindernissen komen er later nog aan, die zullen geplaatst zijn tegen 21 november, wanneer we die zullen inhuldigen tijdens het evenement ’20 jaar Hertberg’!</p>
<p>Midden in het mooie bos van Hertberg kan je klimmen, klauteren, springen en kruipen op het fantastische stoerparcours. De wandeling langs de houten speelelementen start aan het ontvangstplein tegenover Mie Maan. Umberto de uil wijst de weg.</p>
<p>De wandeling is 3,4 kilometer lang en enkel toegankelijk voor buggy’s met grote wielen.</p>
<p>Honden aan de leiband zijn toegestaan.</p>
<p>Geschikt vanaf 10 jaar.</p>
<p>Plaats van afspraak: Provinciaal Groendomein Hertberg, ontvangstplein tegenover Mie Maan, Diestsebaan 28, 2230 Herselt. Deelname is gratis.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten108</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Videoreeks Digiwatte</title>
      <link>https://www.herselt.be/videoreeks-digiwatte</link>
      <description><![CDATA[<p>Op zoek naar een leuke videoreeks? In de Digiwatte?-videoreeks leggen Bart en Kim verschillende digitale toepassingen uit.<br>Zo kan je stap voor stap bijleren over de digitale wereld. Voorbeelden van thema's zijn: itsme, chatten en e-mailen, bekijken van je gezondheidsgegevens en nog veel meer.</p>
<p><a class="btn-cta btn-cta1" href="https://www.vrt.be/vrtmax/a-z/digiwatte-/?seizoen=seizoen-1" target="_blank" rel="noopener">Videoreeks bekijken</a></p>
<p><em>Digiwatte? is een initiatief van Mediawijs en VRT.&nbsp;</em>&nbsp;</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1230</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Spaar een punt in het lokaal dienstencentrum de Kapel</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1282/spaar-een-punt-in-het-lokaal-dienstencentrum-de-kapel</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1282</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Vrijetijdscentrum De Mixx</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2059/vrijetijdscentrum-de-mixx</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2059</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Onder den toren</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2060/onder-den-toren</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2060</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Taverne  Mie Maan</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2061/taverne-mie-maan</link>
      <description><![CDATA[Wandelen voor senioren]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2061</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>dierenbescherming vzw snuffel</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2062/dierenbescherming-vzw-snuffel</link>
      <description><![CDATA[deze cursus honden gewenning is voor kinderen tot 12 jaar, wij leren ze veilig een vreemde hond te benaderen zonder bijt incidenten,  deze les word door ervaren dierenkenners gegeven]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2062</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2067/herselt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2067</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>parochiezaal ( Norbertuszaal) in Blauberg aan de kerk</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2068/parochiezaal-norbertuszaal-in-blauberg-aan-de-kerk</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2068</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Voetbalterreinen vzw Dry Eyckenboys</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2071/voetbalterreinen-vzw-dry-eyckenboys</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2071</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>De Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2073/de-merode</link>
      <description><![CDATA[De Merode is gelegen aan kruising Elschot en Diestsebaan (aan de herberg Mie Maan) te Herselt, en omvat vier bosrijke gebieden in het zuidoosten van Antwerpen: Sterschotsbos, Hertberg, Varenbroek en Helschot. Dit prachtig landschap inspireerde schrijver Alfons Jozef de Ridder voor zijn befaamde pseudoniem Willem Elsschot. De bosrijke gebieden bieden de ideale setting voor een rustige uitstap.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2073</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Brasserie Chappoo</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2074/brasserie-chappoo</link>
      <description><![CDATA[Ruime brasserie gelegen in Bergom (Herselt). Uitgebreide menukaart met oa. Vlees- en visgerechten, salades, pasta's, croque's, kindergerechten en desserten.<br />Volg ons ook via Facebook.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2074</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>JUNESC</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2075/junesc</link>
      <description><![CDATA[Junesc is een winkel waar iedereen Happy And Beautifull van wordt!!<br />Je vindt er etnische kledij, handtassen, sjaals, juwelen, decoratie, geschenken, verlichting, windgongs,...<br />Tot Snel!<br />Nele]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2075</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Peuterspeelpunt FIJN Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2109/peuterspeelpunt-fijn-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Kom jij graag eens spelen in één van onze peuterspeelpunten FIJN?</p>
<p>Je mama, papa, oma, vake, moemoe… kan een kopje koffie of thee drinken<br>terwijl jij fijn kan spelen met ander speelgoed en nieuwe kindjes.</p>
<p>Je kan vriendjes maken en je krijgt een fruitslaatje van de begeleiding.</p>
<p>Soms zijn er ook leuke activiteitjes gepland! Dit is allemaal gratis en zonder inschrijving.</p>
<p>Wij kijken ernaar uit om samen te spelen, lezen, lachen, knutselen en zingen!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2109</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Tentoonstelling p.Art of Me</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2137/tentoonstelling-p-art-of-me</link>
      <description><![CDATA[<p>Kunst is een deel van mij.</p>
<p>Het is een deel van hoe ik me uitdruk in de wereld.</p>
<p>Het geeft me vreugde. Het helpt me door mijn verdriet.</p>
<p>Het vibreert, het resoneert,</p>
<p>en soms ook niet...</p>
<p>Soms is het een worsteling of zelfs een strijd.</p>
<p>Het is een proces dat mij bevrijdt.</p>
<p>Creëren zet dingen in beweging.</p>
<p>Het transformeert, het manifesteert</p>
<p>een deel van mij.</p>
<p><em>- Katrien Hermans -</em></p>
<p>p.Art of Me is de eerste solotentoonstelling van Katrien Hermans (Ramsel).</p>
<p>Met tekeningen, neurografica en schilderijen.</p>

<p><a href="https://www.katrienhermans.be/agenda" target="_self">https://www.katrienhermans.be/agenda</a></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2137</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Warme Williamwandeling - De Kempen wandelt voor meer veerkracht</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2213/warme-williamwandeling-de-kempen-wandelt-voor-meer-veerkracht</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>Heb je zin om met Warme William op stap te gaan?</strong></p>
<p><strong>Volg de Warme Williamweg en voer onderweg opdrachten uit.</strong></p>
<p>Neem deel aan onze actie “<strong>Kempen wandelt voor meer veerkracht</strong>” en schenk jezelf een ‘<strong>geluksmomentje</strong>’ door te genieten van een <strong>deugddoende wandeling</strong> en de <strong>kracht </strong>van <strong>verbinding </strong>te voelen.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2213</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Fakkeltocht</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2214/fakkeltocht</link>
      <description><![CDATA[<p>Op de werelddag van verzet tegen armoede willen we extra aandacht vragen voor armoede en sociale uitsluiting. Net zoals in heel wat omliggende gemeenten organiseren ook wij een fakkeltocht om deze problematiek letterlijk en figuurlijk in het licht te zetten.<br>We komen samen om 19.30 uur aan het lokaal dienstencentrum. De wandeling van 2km start om 20 uur. Nadien is er nog tijd om na te praten bij een lekkere kom soep of een drankje.</p>
<p>Praktisch: Inschrijven niet nodig. Draag een fluohesje voor de veiligheid!</p>
<ul>
<li>Waar: Lokaal dienstencentrum De Kapel</li>
<li>Wanneer: vrijdag 16 oktober 2026</li>
<li>Uur: samenkomst om 19.30 uur. Start wandeling om 20 uur</li>
</ul>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2214</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Quiz - een nieuwe reis rond de wereld</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2084/quiz-een-nieuwe-reis-rond-de-wereld</link>
      <description><![CDATA[<p>Het oudercomité van basisschool Ter Veste organiseert hun jaarlijkse quiz t.v.v. de school.&nbsp;</p>
<p>Ben jij klaar voor een leuke quizavond met als thema 'een nieuwe reis rond de wereld'?&nbsp;</p>
<p>20€ inschrijving per groep van maximum 6 personen.&nbsp;</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2084</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Verwendag bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2226/verwendag-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Onze jaarlijkse verwendag vindt plaats op zaterdag 17 oktober van 9 tot 12.30 uur.  Dan verwennen we onze bezoekers extra met:</p>
<ul>
<li>bibcafé met hapjes en drankjes</li>
<li>het Poëtisch Kapsalon van Kip van Troje: jong en oud krijgt een gek, grappig of feestelijk kapsel</li>
<li>demo nieuw e-boekenplatform en digitale leesplatformen</li>
<li>zoektochten Dog Man en Isabella Maan</li>
</ul>

<p>Kom zeker eens langs!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2226</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Landschap van Stilte: Ontdek het stilteaanbod van Landschapspark de Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2149/landschap-van-stilte-ontdek-het-stilteaanbod-van-landschapspark-de-merode</link>
      <description><![CDATA[<p>Het laatste weekend van oktober gaat de wintertijd in: we zetten dan met z’n allen de wijzers één uur stil. In Landschapspark de Merode gebruiken we die extra tijd graag om ook zelf te verstillen. Met een waaier aan activiteiten helpen we je graag op weg. Van 17 tot 25 oktober.</p>
<p><strong>Stilte en natuur</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yogawandeling-in-het-zammelsbroek" target="_self">Yogawandeling in het Zammelsbroek</a></li>
<li>Zaterdag 17 oktober en 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/alpaca-en-ezelwandeling-landschap-van-stilte#entry:11641759@1:url" target="_self">Wandelen met alpaca's en ezels bij 't Varentje</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/diep-ademhalen-op-het-stiltepad-van-gerhagen-landschap-van-stilte#entry:11641793@1:url" target="_self">Diep ademhalen op het stiltepad in Gerhagen</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/geluiden-van-de-nacht-webbekoms-broek-landschap-van-stilte#entry:11601778@1:url" target="_self">Geluiden van de nacht in het Webbekoms Broek</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yoga-in-het-dorp-langs-de-demer#entry:11648419@1:url" target="_self">Yoga in het dorp langs de Demer aan de Sint-Pieterssite</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/deep-time-walk-gerhagen-landschapspark-van-stilte#entry:11641776@1:url" target="_self">Deep Time Walk Gerhagen</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 14u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/als-de-winter-voor-de-deur-staat--landschap-van-stilte#entry:11642022@1:url" target="_self">Natuurwandeling 'Als de winter voor de deur staat' bij 't Heuvelken</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte en klank</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - doorlopend: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/tomemonochromes-guy-vandromme-landschap-van-stilte#entry:11654943@1:url" target="_self">Timemonochromes met Guy Van Dromme (act2)</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/ligconcert-in-de-sint-matthe%C3%BCskerk-landschap-van-stilte" target="_self">Ligconcert in de Sint-Mattheuskerk met Ilse Goossens</a></li>
<li>Vrijdag 23 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-kapel-o-l-v-ten-eik-landschap-van-stilte#entry:11641820@1:url" target="_self">Klanken in de kapel O.L.V. ten Eik met Lydie Thonnard</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-sint-bavokapel-landschap-van-stilte#entry:11641903@1:url" target="_self">Klanken in de Sint-Bavokapel met Stijn Kuppens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stilte-landschpa-van-stilte#entry:11648397@1:url" target="_self">Klank en ruimte in de abdij in Averbode</a></li>
</ul>

<p><strong>Ontdekking in stilte</strong></p>
<ul>
<li>Zondag 18 oktober - 11u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stlte#entry:11648375@1:url" target="_self">Schilderen in stilte bij Universe@Hilde</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 14u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/kleuren-met-tijd#entry:11661309@1:url" target="_self">Kleuren met tijd met Guy Vandromme (act2)</a></li>
<li>Maandag 19 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/meditatief-kalligraferen-landschap-van-stilte#entry:11641932@1:url" target="_self">Meditatief kalligraferen in Bib Westerlo</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober en zondag 25 oktober - 13u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/verwarmende-thee-landschap-van-stilte#entry:11648443@1:url" target="_self">Verwarmende thee met Tilly Van Dyck</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte literair</strong></p>
<ul>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/heerlijke-helende-stilte-landschap-van-stilte#entry:11641809@1:url" target="_self">Lezing Heerlijke helende stilte door Manu Adriaens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/prikkelende-gedichtenwandeling-landschap-van-stilte" target="_self">Prikkelende gedichtenwandeling in Westerlo</a><br></li>
</ul>


<p>Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Om het rustige karakter te behouden zijn de plaatsen beperkt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2149</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sjansdag</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2201/sjansdag</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>Wat?</strong><br>Sjansdag is de jaarlijkse feestdag van alle Sjans kringloopwinkels. De medewerkers dompelen hun winkel onder in een tof thema. Laat je verrassen en overweldigen door een geweldig aanbod. Er zijn diverse thema’s, voor ieder wat wils.<br><br><strong>Wanneer?</strong><br>Zaterdag, 17 oktober 2026 9.30 tot 17 uur<br><br>Alle Sjans kringloopwinkels doen mee en overal zijn er andere thema’s in de kijker:<br>Heist-op-den-Berg (Noordstraat 25): Brocante <br>Putte (Alice Nahonstraat 12c): Merkkledij/ Handtassenmarkt / Extra aanbod fietsen<br>Balen (Steegstraat 36): Lego / Playmobil / Duplo / Gezelschapsspellen / Hobby<br>Herentals (Lierseweg 132): Retro / Vintage<br>Kasterlee (Krokuslaan 6): Reis door de wereld / Muziekinstrumenten<br>Geel-West (Grote Steenweg 8): Landelijk Modern<br>Geel-Centrum (Heidebloemstraat 93): Disney / Studio 100 / Strips / Games / Hygge<br>Herselt (Aarschotsesteenweg 44): Boho <br><br>Bovendien valt er ook in elke winkel wat anders te beleven met onderanderen hapjes, drankjes, optredes... Kom het zelf ontdekken!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2201</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toni Coppers te gast in de bib</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2148/toni-coppers-te-gast-in-de-bib</link>
      <description><![CDATA[Op zondag 18 oktober verwelkomt de bib Toni Coppers. Een mooie gelegenheid om kennis te maken met zijn gloednieuwe najaarsthriller De Resten, maar vooral ook met de mens en schrijver achter de boeken.<br />Toni neemt je mee in de wondere wereld van zijn verbeelding en inspiratie. Hij praat graag en vol overgave over hoe zijn boeken ontstaan en geeft je een blik achter de schermen van het schrijversvak.<br />Maar nog liever praat Toni over de mens achter de schrijver. Net als in zijn boeken deelt hij zijn eigen hobbelige parcours met de nodige humor, kwetsbaarheid en vooral: hartverwarmende authenticiteit.<br />Verwacht dus geen klassieke auteurslezing, maar een boeiend en persoonlijk gesprek over boeken, verbeelding, het leven en alles wat daartussen zit.<br />Een ontmoeting met Toni Coppers om naar uit te kijken!]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2148</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Landschap van Stilte: Ontdek het stilteaanbod van Landschapspark de Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2149/landschap-van-stilte-ontdek-het-stilteaanbod-van-landschapspark-de-merode</link>
      <description><![CDATA[<p>Het laatste weekend van oktober gaat de wintertijd in: we zetten dan met z’n allen de wijzers één uur stil. In Landschapspark de Merode gebruiken we die extra tijd graag om ook zelf te verstillen. Met een waaier aan activiteiten helpen we je graag op weg. Van 17 tot 25 oktober.</p>
<p><strong>Stilte en natuur</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yogawandeling-in-het-zammelsbroek" target="_self">Yogawandeling in het Zammelsbroek</a></li>
<li>Zaterdag 17 oktober en 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/alpaca-en-ezelwandeling-landschap-van-stilte#entry:11641759@1:url" target="_self">Wandelen met alpaca's en ezels bij 't Varentje</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/diep-ademhalen-op-het-stiltepad-van-gerhagen-landschap-van-stilte#entry:11641793@1:url" target="_self">Diep ademhalen op het stiltepad in Gerhagen</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/geluiden-van-de-nacht-webbekoms-broek-landschap-van-stilte#entry:11601778@1:url" target="_self">Geluiden van de nacht in het Webbekoms Broek</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yoga-in-het-dorp-langs-de-demer#entry:11648419@1:url" target="_self">Yoga in het dorp langs de Demer aan de Sint-Pieterssite</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/deep-time-walk-gerhagen-landschapspark-van-stilte#entry:11641776@1:url" target="_self">Deep Time Walk Gerhagen</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 14u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/als-de-winter-voor-de-deur-staat--landschap-van-stilte#entry:11642022@1:url" target="_self">Natuurwandeling 'Als de winter voor de deur staat' bij 't Heuvelken</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte en klank</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - doorlopend: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/tomemonochromes-guy-vandromme-landschap-van-stilte#entry:11654943@1:url" target="_self">Timemonochromes met Guy Van Dromme (act2)</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/ligconcert-in-de-sint-matthe%C3%BCskerk-landschap-van-stilte" target="_self">Ligconcert in de Sint-Mattheuskerk met Ilse Goossens</a></li>
<li>Vrijdag 23 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-kapel-o-l-v-ten-eik-landschap-van-stilte#entry:11641820@1:url" target="_self">Klanken in de kapel O.L.V. ten Eik met Lydie Thonnard</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-sint-bavokapel-landschap-van-stilte#entry:11641903@1:url" target="_self">Klanken in de Sint-Bavokapel met Stijn Kuppens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stilte-landschpa-van-stilte#entry:11648397@1:url" target="_self">Klank en ruimte in de abdij in Averbode</a></li>
</ul>

<p><strong>Ontdekking in stilte</strong></p>
<ul>
<li>Zondag 18 oktober - 11u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stlte#entry:11648375@1:url" target="_self">Schilderen in stilte bij Universe@Hilde</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 14u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/kleuren-met-tijd#entry:11661309@1:url" target="_self">Kleuren met tijd met Guy Vandromme (act2)</a></li>
<li>Maandag 19 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/meditatief-kalligraferen-landschap-van-stilte#entry:11641932@1:url" target="_self">Meditatief kalligraferen in Bib Westerlo</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober en zondag 25 oktober - 13u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/verwarmende-thee-landschap-van-stilte#entry:11648443@1:url" target="_self">Verwarmende thee met Tilly Van Dyck</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte literair</strong></p>
<ul>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/heerlijke-helende-stilte-landschap-van-stilte#entry:11641809@1:url" target="_self">Lezing Heerlijke helende stilte door Manu Adriaens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/prikkelende-gedichtenwandeling-landschap-van-stilte" target="_self">Prikkelende gedichtenwandeling in Westerlo</a><br></li>
</ul>


<p>Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Om het rustige karakter te behouden zijn de plaatsen beperkt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2149</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Landschap van Stilte: Ontdek het stilteaanbod van Landschapspark de Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2149/landschap-van-stilte-ontdek-het-stilteaanbod-van-landschapspark-de-merode</link>
      <description><![CDATA[<p>Het laatste weekend van oktober gaat de wintertijd in: we zetten dan met z’n allen de wijzers één uur stil. In Landschapspark de Merode gebruiken we die extra tijd graag om ook zelf te verstillen. Met een waaier aan activiteiten helpen we je graag op weg. Van 17 tot 25 oktober.</p>
<p><strong>Stilte en natuur</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yogawandeling-in-het-zammelsbroek" target="_self">Yogawandeling in het Zammelsbroek</a></li>
<li>Zaterdag 17 oktober en 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/alpaca-en-ezelwandeling-landschap-van-stilte#entry:11641759@1:url" target="_self">Wandelen met alpaca's en ezels bij 't Varentje</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/diep-ademhalen-op-het-stiltepad-van-gerhagen-landschap-van-stilte#entry:11641793@1:url" target="_self">Diep ademhalen op het stiltepad in Gerhagen</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/geluiden-van-de-nacht-webbekoms-broek-landschap-van-stilte#entry:11601778@1:url" target="_self">Geluiden van de nacht in het Webbekoms Broek</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yoga-in-het-dorp-langs-de-demer#entry:11648419@1:url" target="_self">Yoga in het dorp langs de Demer aan de Sint-Pieterssite</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/deep-time-walk-gerhagen-landschapspark-van-stilte#entry:11641776@1:url" target="_self">Deep Time Walk Gerhagen</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 14u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/als-de-winter-voor-de-deur-staat--landschap-van-stilte#entry:11642022@1:url" target="_self">Natuurwandeling 'Als de winter voor de deur staat' bij 't Heuvelken</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte en klank</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - doorlopend: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/tomemonochromes-guy-vandromme-landschap-van-stilte#entry:11654943@1:url" target="_self">Timemonochromes met Guy Van Dromme (act2)</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/ligconcert-in-de-sint-matthe%C3%BCskerk-landschap-van-stilte" target="_self">Ligconcert in de Sint-Mattheuskerk met Ilse Goossens</a></li>
<li>Vrijdag 23 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-kapel-o-l-v-ten-eik-landschap-van-stilte#entry:11641820@1:url" target="_self">Klanken in de kapel O.L.V. ten Eik met Lydie Thonnard</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-sint-bavokapel-landschap-van-stilte#entry:11641903@1:url" target="_self">Klanken in de Sint-Bavokapel met Stijn Kuppens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stilte-landschpa-van-stilte#entry:11648397@1:url" target="_self">Klank en ruimte in de abdij in Averbode</a></li>
</ul>

<p><strong>Ontdekking in stilte</strong></p>
<ul>
<li>Zondag 18 oktober - 11u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stlte#entry:11648375@1:url" target="_self">Schilderen in stilte bij Universe@Hilde</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 14u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/kleuren-met-tijd#entry:11661309@1:url" target="_self">Kleuren met tijd met Guy Vandromme (act2)</a></li>
<li>Maandag 19 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/meditatief-kalligraferen-landschap-van-stilte#entry:11641932@1:url" target="_self">Meditatief kalligraferen in Bib Westerlo</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober en zondag 25 oktober - 13u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/verwarmende-thee-landschap-van-stilte#entry:11648443@1:url" target="_self">Verwarmende thee met Tilly Van Dyck</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte literair</strong></p>
<ul>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/heerlijke-helende-stilte-landschap-van-stilte#entry:11641809@1:url" target="_self">Lezing Heerlijke helende stilte door Manu Adriaens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/prikkelende-gedichtenwandeling-landschap-van-stilte" target="_self">Prikkelende gedichtenwandeling in Westerlo</a><br></li>
</ul>


<p>Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Om het rustige karakter te behouden zijn de plaatsen beperkt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2149</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Workshop ‘Kennismaking met Artificiële Intelligentie’</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2233/workshop-kennismaking-met-artificiele-intelligentie</link>
      <description><![CDATA[Ontdek wat AI echt betekent tijdens deze gratis workshop! <br />Wil je weten wat Artificiële Intelligentie (AI) is en wat je ermee kunt doen? Benieuwd hoe AI je dagelijks leven beïnvloedt? In deze eenvoudige workshop krijg je een duidelijke uitleg en ga je zelf aan de slag. Je ontdekt toepassingen zoals ChatGPT, Copilot en DALL-E.  <br />Iedereen is welkom. Je hebt geen voorkennis nodig! Breng je tablet of smartphone mee.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2233</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babbelkoffie &amp; p@pieren Blauberg</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1805/babbelkoffie-p-pieren-blauberg</link>
      <description><![CDATA[<p>Vind je het lastig om een formulier in te vullen, een brief te begrijpen of een afspraak te maken online? Bij koffie en p@pieren helpen we je graag met een warm kopje koffie erbij!</p>
<p>Elke derde dinsdag van de maand van 13.30 tot 15.30 uur kan je terecht in de Norbertuszaal Blauberg voor kleine administratieve vragen of gewoon voor een lekker kopje koffie.</p>


]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1805</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Samen voor vrede</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2248/samen-voor-vrede</link>
      <description><![CDATA[<p>Sinds de gemeente Herselt zich heeft aangesloten bij het Vlaams Netwerk van Solidariteit met de Vredesgemeenschap van San José de Apartadó, zetten we ons actief in voor mensenrechten en internationale verbondenheid.</p>
<p>Tijdens dit infomoment kom je meer te weten over hun inspirerende werking, de band met Vlaanderen én hoe je zelf kan bijdragen!</p>
<p>Geniet van een Colombiaans hapje en drankje.</p>
<p>Gelegenheid tot kopen LUSH producten gemaakt door de mensen in de Vredesgemeenschap.</p>
<p>In maart '27 kan je samen met het Netwerk naar Colombia reizen om de gemeenschap te bezoeken.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2248</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kijkmoment instappers</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2221/kijkmoment-instappers</link>
      <description><![CDATA[<p>Heb je een jonge kleuter?</p>
<p>Maak je graag kennis met onze school(visie)?</p>
<p>Kom alvast een kijkje nemen in de klassen.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2221</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>"Help, mijn kind wordt groot!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2153/help-mijn-kind-wordt-groot</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Help, mijn kind wordt groot!"</strong></p>
<p><em>Gericht op ouders van 10-18-jarigen</em></p>

<p><strong>Programma</strong></p>
<ul>
<li>18:30 u. ~ Deuren open</li>
<li>19 - 21 u. ~ Spreker: "Als kleine kinderen groot worden"</li>
<li>21 - 21:30 u. ~ Welkom bij infostandjes van organisaties</li>
</ul>

<p><strong>Krijg antwoorden op vragen als:</strong></p>
<ul>
<li>Hoe praat ik met mijn kind over gamen, alcohol, vapen en drugs?</li>
<li>Hoe herken ik signalen dat het minder goed gaat?</li>
<li>Waar kan ik terecht als ik me zorgen maak?</li>
<li>Hoe kan ik mijn kind sterker maken tegen verleidingen en groepsdruk?<br></li>
</ul>

<p><strong>Na de infosessie? Praat verder!</strong></p>
<p>Ontdek verschillende organisaties en krijg persoonlijke tips en praktische hulp. Kom luisteren. Stel je vragen. Neem tips mee naar huis.</p>

<p><strong>Inschrijven</strong></p>
<p>🤳 https://forms.gle/Hx5ng9phDDRB7Qey6</p>
<p>📩 info@huisvanhetkindregiowesterlo.be</p>
<p>☎️ 0472 20 15 75</p>


<p><em>Een initiatief van gemeente Herselt, CGG Kempen, lokale politie Zuiderkempen en Huis van het Kind Herselt-Hulshout-Westerlo</em></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2153</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>verslavingspreventie bij 10- tot 18-jarigen</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2197/verslavingspreventie-bij-10-tot-18-jarigen</link>
      <description><![CDATA[Gratis lezing met ook infostandjes van verschillende organisaties.<br />Basistarief: € 0,00]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2197</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lezing Heerlijk helende stilte</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2080/lezing-heerlijk-helende-stilte</link>
      <description><![CDATA[In het kader van de dag van de stilte en in samenwerking met Avansa<br /><br />Omgevingslawaai is, na luchtvervuiling, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie de grootste bedreiging voor onze gezondheid. Het veroorzaakt stress, hoge bloeddruk, slaapproblemen en concentratieverlies. In deze lezing nodigt Manu Adriaens je uit om de kracht van stilte te herontdekken. Vanuit zijn boek Heerlijke helende stilte verkent hij hoe stilte kan uitgroeien tot een zachte levenskunst. Afsluitend geeft hij een korte introductie in meditatie.<br /><br />Ontdek de andere stilteactiviteiten in Landschapspark de Merode via landschapsparkdemerode.be/stiltewerking.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2080</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Landschap van Stilte: Ontdek het stilteaanbod van Landschapspark de Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2149/landschap-van-stilte-ontdek-het-stilteaanbod-van-landschapspark-de-merode</link>
      <description><![CDATA[<p>Het laatste weekend van oktober gaat de wintertijd in: we zetten dan met z’n allen de wijzers één uur stil. In Landschapspark de Merode gebruiken we die extra tijd graag om ook zelf te verstillen. Met een waaier aan activiteiten helpen we je graag op weg. Van 17 tot 25 oktober.</p>
<p><strong>Stilte en natuur</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yogawandeling-in-het-zammelsbroek" target="_self">Yogawandeling in het Zammelsbroek</a></li>
<li>Zaterdag 17 oktober en 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/alpaca-en-ezelwandeling-landschap-van-stilte#entry:11641759@1:url" target="_self">Wandelen met alpaca's en ezels bij 't Varentje</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/diep-ademhalen-op-het-stiltepad-van-gerhagen-landschap-van-stilte#entry:11641793@1:url" target="_self">Diep ademhalen op het stiltepad in Gerhagen</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/geluiden-van-de-nacht-webbekoms-broek-landschap-van-stilte#entry:11601778@1:url" target="_self">Geluiden van de nacht in het Webbekoms Broek</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yoga-in-het-dorp-langs-de-demer#entry:11648419@1:url" target="_self">Yoga in het dorp langs de Demer aan de Sint-Pieterssite</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/deep-time-walk-gerhagen-landschapspark-van-stilte#entry:11641776@1:url" target="_self">Deep Time Walk Gerhagen</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 14u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/als-de-winter-voor-de-deur-staat--landschap-van-stilte#entry:11642022@1:url" target="_self">Natuurwandeling 'Als de winter voor de deur staat' bij 't Heuvelken</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte en klank</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - doorlopend: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/tomemonochromes-guy-vandromme-landschap-van-stilte#entry:11654943@1:url" target="_self">Timemonochromes met Guy Van Dromme (act2)</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/ligconcert-in-de-sint-matthe%C3%BCskerk-landschap-van-stilte" target="_self">Ligconcert in de Sint-Mattheuskerk met Ilse Goossens</a></li>
<li>Vrijdag 23 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-kapel-o-l-v-ten-eik-landschap-van-stilte#entry:11641820@1:url" target="_self">Klanken in de kapel O.L.V. ten Eik met Lydie Thonnard</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-sint-bavokapel-landschap-van-stilte#entry:11641903@1:url" target="_self">Klanken in de Sint-Bavokapel met Stijn Kuppens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stilte-landschpa-van-stilte#entry:11648397@1:url" target="_self">Klank en ruimte in de abdij in Averbode</a></li>
</ul>

<p><strong>Ontdekking in stilte</strong></p>
<ul>
<li>Zondag 18 oktober - 11u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stlte#entry:11648375@1:url" target="_self">Schilderen in stilte bij Universe@Hilde</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 14u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/kleuren-met-tijd#entry:11661309@1:url" target="_self">Kleuren met tijd met Guy Vandromme (act2)</a></li>
<li>Maandag 19 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/meditatief-kalligraferen-landschap-van-stilte#entry:11641932@1:url" target="_self">Meditatief kalligraferen in Bib Westerlo</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober en zondag 25 oktober - 13u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/verwarmende-thee-landschap-van-stilte#entry:11648443@1:url" target="_self">Verwarmende thee met Tilly Van Dyck</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte literair</strong></p>
<ul>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/heerlijke-helende-stilte-landschap-van-stilte#entry:11641809@1:url" target="_self">Lezing Heerlijke helende stilte door Manu Adriaens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/prikkelende-gedichtenwandeling-landschap-van-stilte" target="_self">Prikkelende gedichtenwandeling in Westerlo</a><br></li>
</ul>


<p>Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Om het rustige karakter te behouden zijn de plaatsen beperkt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2149</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Dag van de jeugdbeweging</title>
      <link>https://www.herselt.be/dvdjb</link>
      <description><![CDATA[<p>Op vrijdag 23 oktober 2026 vieren we samen de Dag van de Jeugdbeweging! Een dag waarop kinderen, jongeren en vrijwilligers met trots hun uniform aantrekken en laten zien dat ze deel uitmaken van een jeugdbeweging. Een plek waar ze zich kunnen uitleven, nieuwe dingen ontdekken en vrienden voor het leven maken.</p>
<p>Daarom zetten we op deze dag alle leden en leiding graag extra in de bloemetjes.</p>
<h2>Gratis ontbijt</h2>
<p>In samenwerking met de gemeente Westerlo voorzien we een heerlijk gratis ontbijt voor alle leden van een jeugdbeweging die in uniform langskomen.</p>
<p>Kom samen met andere leden uit de buurt genieten van een gezellige start van de dag!&nbsp;</p>
<h2>Praktische informatie</h2>
<ul>
<li><strong>Waar?</strong> Voortuin gemeentehuis Westerlo.</li>
<li><strong>Wanneer?</strong> Vrijdag 23 oktober 2026, van 7 tot 9 uur.&nbsp;</li>
<li><strong>Wat?</strong> Koffiekoeken, chocomelk en een wakkerschuddende DJ!</li>
</ul>
<p>Tot dan, en vergeet je uniform niet!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2242</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Landschap van Stilte: Ontdek het stilteaanbod van Landschapspark de Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2149/landschap-van-stilte-ontdek-het-stilteaanbod-van-landschapspark-de-merode</link>
      <description><![CDATA[<p>Het laatste weekend van oktober gaat de wintertijd in: we zetten dan met z’n allen de wijzers één uur stil. In Landschapspark de Merode gebruiken we die extra tijd graag om ook zelf te verstillen. Met een waaier aan activiteiten helpen we je graag op weg. Van 17 tot 25 oktober.</p>
<p><strong>Stilte en natuur</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yogawandeling-in-het-zammelsbroek" target="_self">Yogawandeling in het Zammelsbroek</a></li>
<li>Zaterdag 17 oktober en 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/alpaca-en-ezelwandeling-landschap-van-stilte#entry:11641759@1:url" target="_self">Wandelen met alpaca's en ezels bij 't Varentje</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/diep-ademhalen-op-het-stiltepad-van-gerhagen-landschap-van-stilte#entry:11641793@1:url" target="_self">Diep ademhalen op het stiltepad in Gerhagen</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/geluiden-van-de-nacht-webbekoms-broek-landschap-van-stilte#entry:11601778@1:url" target="_self">Geluiden van de nacht in het Webbekoms Broek</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yoga-in-het-dorp-langs-de-demer#entry:11648419@1:url" target="_self">Yoga in het dorp langs de Demer aan de Sint-Pieterssite</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/deep-time-walk-gerhagen-landschapspark-van-stilte#entry:11641776@1:url" target="_self">Deep Time Walk Gerhagen</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 14u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/als-de-winter-voor-de-deur-staat--landschap-van-stilte#entry:11642022@1:url" target="_self">Natuurwandeling 'Als de winter voor de deur staat' bij 't Heuvelken</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte en klank</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - doorlopend: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/tomemonochromes-guy-vandromme-landschap-van-stilte#entry:11654943@1:url" target="_self">Timemonochromes met Guy Van Dromme (act2)</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/ligconcert-in-de-sint-matthe%C3%BCskerk-landschap-van-stilte" target="_self">Ligconcert in de Sint-Mattheuskerk met Ilse Goossens</a></li>
<li>Vrijdag 23 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-kapel-o-l-v-ten-eik-landschap-van-stilte#entry:11641820@1:url" target="_self">Klanken in de kapel O.L.V. ten Eik met Lydie Thonnard</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-sint-bavokapel-landschap-van-stilte#entry:11641903@1:url" target="_self">Klanken in de Sint-Bavokapel met Stijn Kuppens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stilte-landschpa-van-stilte#entry:11648397@1:url" target="_self">Klank en ruimte in de abdij in Averbode</a></li>
</ul>

<p><strong>Ontdekking in stilte</strong></p>
<ul>
<li>Zondag 18 oktober - 11u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stlte#entry:11648375@1:url" target="_self">Schilderen in stilte bij Universe@Hilde</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 14u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/kleuren-met-tijd#entry:11661309@1:url" target="_self">Kleuren met tijd met Guy Vandromme (act2)</a></li>
<li>Maandag 19 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/meditatief-kalligraferen-landschap-van-stilte#entry:11641932@1:url" target="_self">Meditatief kalligraferen in Bib Westerlo</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober en zondag 25 oktober - 13u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/verwarmende-thee-landschap-van-stilte#entry:11648443@1:url" target="_self">Verwarmende thee met Tilly Van Dyck</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte literair</strong></p>
<ul>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/heerlijke-helende-stilte-landschap-van-stilte#entry:11641809@1:url" target="_self">Lezing Heerlijke helende stilte door Manu Adriaens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/prikkelende-gedichtenwandeling-landschap-van-stilte" target="_self">Prikkelende gedichtenwandeling in Westerlo</a><br></li>
</ul>


<p>Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Om het rustige karakter te behouden zijn de plaatsen beperkt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2149</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>'t Is weer Bingo!!!</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2230/t-is-weer-bingo</link>
      <description><![CDATA[<p>Ben jij op zoek naar een leuke bingoavond vol gezelligheid, spanning en mooie prijzen? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.</p>
<p>Wat: bingoavond ten voordele van de Dry Eyckenboys vzw.</p>
<p>Wanneer: vrijdag, 23 oktober 2026 – 20:00 uur (deuren open: 19:00 uur)</p>
<p>Waar: Parochiezaal van Blauberg (Sint-Norbertuszaal, Blauberg 21, Herselt)</p>
<p>Reserveren via SMS of Whatsapp: 0468/11 28 32 of 0496/04 01 48.</p>
<p>Na reservatie ben je zeker van je plaats.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2230</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kunstenfestival 2026</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2218/kunstenfestival-2026</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>Interactieve tentoonstelling door Herseltse kunstenaars en verenigingen</strong></p>
<p>Herseltse kunstenaars, creatievelingen en verenigingen bundelen hun krachten en stellen samen tentoon in VTC de Mixx. Het wordt een kunstig avontuur van eigen bodem over alle kunstdisciplines heen. Van schilderen, tekenen, muziek, literatuur, beeldhouwen, keramiek, fotografie, bijenambacht, patchwork, Bonzaï, … tot houtsnijden.</p>
<p><strong>Beleef en doe mee</strong></p>
<p>Een weekend waarbij zien, doen en beleven centraal staan. Bewonder de werken tijdens de tentoonstelling. Beleef hoe een werk tot stand komt tijdens de live demo’s en maak kennis met de kunstenaars. Of maak zelf kunst door mee te doen aan één van de workshops.</p>

<p><strong>Programma zaterdag 24 oktober </strong>(doorlopend van 10 tot 17 uur)</p>
<ul>
<li>Tentoonstelling door Herseltse Kunstenaars</li>
<li>Tentoonstelling handgemaakte messen door Luc Diels</li>
<li>Demo houtsnijden door Houtkunst Herselt</li>
<li>Demo Aquarel, Acrylverf en Vedic art. 1 door Kunstkring Argus</li>
<li>Demo handgemaakte hoeden uit vilt en natuurlijke grassen door Caroline Van Genechten en Diana Smets</li>
<li>Workshop patchwork en quilt door De Quilies en Quilgroep Herselt</li>
<li>Workshop breien en haken voor beginners door Ferm Herselt en het Naaipaleis</li>
<li>Demo Bonsai door Sazankyanpu</li>
<li>Demo kinderboekillustratie en boekenvoorstelling door Ina Hallemans</li>
<li>Doe-activiteiten: samen kunst maken en UiTPAS-Cluedospel</li>
</ul>
<p><strong>Van 10 tot 12 uur:</strong> open atelier Academie Beeldende Kunst Westerlo – afdeling Herselt</p>
<p><strong>Om 14.30 uur:</strong> toonmoment van Academie muziek Geel – afdeling Herselt.</p>
<p><strong>Programma zondag 25 oktober </strong>(doorlopend van 10 tot 17 uur)</p>
<ul>
<li>Tentoonstelling door Herseltse Kunstenaars</li>
<li>Tentoonstelling handgemaakte messen door Luc Diels</li>
<li>Demo houtsnijden door Houtkunst Herselt</li>
<li>Demo Aquarel, Acrylverf, schilderen en Vedic art. 1 door Kunstkring Argus</li>
<li>Demo handgemaakte hoeden uit vilt en natuurlijke grassen door Caroline Van Genechten en Diana Smets</li>
<li>Workshop patchwork en quilt door De Quilies en Quilgroep Herselt</li>
<li>Workshop breien en haken voor beginners door Ferm Herselt en het Naaipaleis</li>
<li>Demo Bonsai door Sazankyanpu</li>
<li>Demo bijenambacht door vzw Sint-Ambrosius</li>
<li>Demo kinderboekillustratie en boekenvoorstelling door Ina Hallemans</li>
<li>Doe-activiteiten: samen kunst maken en UiTPAS-Cluedospel</li>
</ul>
<p><strong>Van 14 tot 17 uur: </strong>boekenvoorstelling door Anne-Marie Hooyberghs</p>
<p><strong>Van 15 tot 16 uur: </strong></p>
<ul>
<li>Livemuziek door de Gitaren van Herselt</li>
<li>Orgeldraaien door Frans Claes</li>
</ul>
<p><strong>Deelnemers</strong></p>
<p><strong>Kunstenaars</strong></p>
<p>Avdaliani Elena</p>
<p>Berghmans Diane</p>
<p>Claes Frans</p>
<p>Claes Katia</p>
<p>Coremans Sarah</p>
<p>De Cock Rachel</p>
<p>Diels Luc</p>
<p>Els Schevenels</p>
<p>Geens Petra</p>
<p>Geens Tine</p>
<p>Hallemans Ina</p>
<p>Hooyberghs Anne-Marie</p>
<p>Lembrechts Gerarda</p>
<p>Loozen Tine</p>
<p>Panken Renild</p>
<p>Pasteels Brigitte</p>
<p>Pauwels Fons</p>
<p>Piroeh Pieter</p>
<p>Serneels Theo</p>
<p>Smets Diana</p>
<p>Stalmans Luc</p>
<p>Thiels Bie</p>
<p>Thoelen Mia</p>
<p>Van Aerschot Nicole</p>
<p>Vangenechten Caroline</p>
<p>Vanhoof Elie</p>
<p>Verbeeck Ilse</p>
<p>Verheyden Fernand</p>
<p>Verstraeten Hilde</p>
<p>Witvrouw Annemie</p>
<p><strong>Verenigingen</strong></p>
<p>Academie Beeldende Kunst Westerlo</p>
<p>Academie muziek, woord en dans Geel</p>
<p>de Gitaren van Herselt</p>
<p>De Quilties</p>
<p>Ferm Herselt</p>
<p>Houtkunst Herselt</p>
<p>Kunstkring Argus</p>
<p>Naaipaleis</p>
<p>Quiltgroep Herselt</p>
<p>Sazankyanpu</p>
<p>vzw Sint-Ambrosius</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2218</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Winterse griezelwandelingen</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2208/winterse-griezelwandelingen</link>
      <description><![CDATA[<p>Een luisterwandeling voor het hele gezin met spannende verhalen op kindermaat, verteld door Sara Mouhamou.</p>
<p>Ga samen met je gezin, familie of vrienden op pad voor een leuke luisterwandeling in je buurt. Door met je smartphone een QR-code te scannen op de borden langs de route kan je telkens een deeltje van een verhaal beluisteren. Als extra is er na elk deel een doe-opdracht.<br>De verhalen met griezelsausje werden exclusief voor deze wandelingen geschreven, en worden verteld door Walter De Donder. Er zijn er twee: eentje voor de jonge durvers en eentje voor de iets oudere griezelfanaten.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2208</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Landschap van Stilte: Ontdek het stilteaanbod van Landschapspark de Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2149/landschap-van-stilte-ontdek-het-stilteaanbod-van-landschapspark-de-merode</link>
      <description><![CDATA[<p>Het laatste weekend van oktober gaat de wintertijd in: we zetten dan met z’n allen de wijzers één uur stil. In Landschapspark de Merode gebruiken we die extra tijd graag om ook zelf te verstillen. Met een waaier aan activiteiten helpen we je graag op weg. Van 17 tot 25 oktober.</p>
<p><strong>Stilte en natuur</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yogawandeling-in-het-zammelsbroek" target="_self">Yogawandeling in het Zammelsbroek</a></li>
<li>Zaterdag 17 oktober en 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/alpaca-en-ezelwandeling-landschap-van-stilte#entry:11641759@1:url" target="_self">Wandelen met alpaca's en ezels bij 't Varentje</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/diep-ademhalen-op-het-stiltepad-van-gerhagen-landschap-van-stilte#entry:11641793@1:url" target="_self">Diep ademhalen op het stiltepad in Gerhagen</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/geluiden-van-de-nacht-webbekoms-broek-landschap-van-stilte#entry:11601778@1:url" target="_self">Geluiden van de nacht in het Webbekoms Broek</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yoga-in-het-dorp-langs-de-demer#entry:11648419@1:url" target="_self">Yoga in het dorp langs de Demer aan de Sint-Pieterssite</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/deep-time-walk-gerhagen-landschapspark-van-stilte#entry:11641776@1:url" target="_self">Deep Time Walk Gerhagen</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 14u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/als-de-winter-voor-de-deur-staat--landschap-van-stilte#entry:11642022@1:url" target="_self">Natuurwandeling 'Als de winter voor de deur staat' bij 't Heuvelken</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte en klank</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - doorlopend: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/tomemonochromes-guy-vandromme-landschap-van-stilte#entry:11654943@1:url" target="_self">Timemonochromes met Guy Van Dromme (act2)</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/ligconcert-in-de-sint-matthe%C3%BCskerk-landschap-van-stilte" target="_self">Ligconcert in de Sint-Mattheuskerk met Ilse Goossens</a></li>
<li>Vrijdag 23 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-kapel-o-l-v-ten-eik-landschap-van-stilte#entry:11641820@1:url" target="_self">Klanken in de kapel O.L.V. ten Eik met Lydie Thonnard</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-sint-bavokapel-landschap-van-stilte#entry:11641903@1:url" target="_self">Klanken in de Sint-Bavokapel met Stijn Kuppens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stilte-landschpa-van-stilte#entry:11648397@1:url" target="_self">Klank en ruimte in de abdij in Averbode</a></li>
</ul>

<p><strong>Ontdekking in stilte</strong></p>
<ul>
<li>Zondag 18 oktober - 11u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stlte#entry:11648375@1:url" target="_self">Schilderen in stilte bij Universe@Hilde</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 14u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/kleuren-met-tijd#entry:11661309@1:url" target="_self">Kleuren met tijd met Guy Vandromme (act2)</a></li>
<li>Maandag 19 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/meditatief-kalligraferen-landschap-van-stilte#entry:11641932@1:url" target="_self">Meditatief kalligraferen in Bib Westerlo</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober en zondag 25 oktober - 13u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/verwarmende-thee-landschap-van-stilte#entry:11648443@1:url" target="_self">Verwarmende thee met Tilly Van Dyck</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte literair</strong></p>
<ul>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/heerlijke-helende-stilte-landschap-van-stilte#entry:11641809@1:url" target="_self">Lezing Heerlijke helende stilte door Manu Adriaens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/prikkelende-gedichtenwandeling-landschap-van-stilte" target="_self">Prikkelende gedichtenwandeling in Westerlo</a><br></li>
</ul>


<p>Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Om het rustige karakter te behouden zijn de plaatsen beperkt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2149</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Halloween</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2130/halloween</link>
      <description><![CDATA[🌙😈 HALLOWEEN IN HERSELT – DURF JIJ TE SLAPEN? 😈🌙<br /><br />Op zaterdag 24 oktober 2026 openen de deuren van de Parochiezaal Herselt…<br />maar wees gewaarschuwd: wie hier in slaap valt, wordt wakker in een nachtmerrie.<br /><br />Bij mij worden jullie “in slaap gedaan”<br />en vanaf dat moment is er geen weg terug…<br />Jullie dwalen door verschillende nachtmerrie-thema’s,<br />waar schaduwen leven, angsten spreken<br />en dromen langzaam veranderen in iets duisters.<br /><br />👉 De enige vraag is:<br />ontwaken jullie op tijd… of blijf je gevangen in de droom?<br /><br />🧸 Beginner (kinder) doolhof ( 3 euro )<br />🕕 Start om 18:00 uur<br />Spannend, mysterieus en griezelig leuk<br /><br />😱 Durvers doolhof ( 5 euro)<br />🕗 Start om 20:00 uur<br />Intenser, donkerder en niet voor bange harten.<br /><br />Sluit je ogen, adem zacht,<br />de slaap komt snel, het wordt al nacht.<br />Maar pas goed op wat je nu droomt,<br />want niet elke droom is wat hij lijkt… of schoon.<br /><br />Door zeven angsten ga je heen,<br />fluisterstemmen… je bent niet alleen.<br />Ren, verstop je, houd je vast,<br />hopelijk word je wakker — voor het te laat is…<br /><br />🎃 Durf jij het aan?<br />🎃 Kom alleen… of houd elkaars hand goed vast]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2130</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Landschap van Stilte: Ontdek het stilteaanbod van Landschapspark de Merode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2149/landschap-van-stilte-ontdek-het-stilteaanbod-van-landschapspark-de-merode</link>
      <description><![CDATA[<p>Het laatste weekend van oktober gaat de wintertijd in: we zetten dan met z’n allen de wijzers één uur stil. In Landschapspark de Merode gebruiken we die extra tijd graag om ook zelf te verstillen. Met een waaier aan activiteiten helpen we je graag op weg. Van 17 tot 25 oktober.</p>
<p><strong>Stilte en natuur</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yogawandeling-in-het-zammelsbroek" target="_self">Yogawandeling in het Zammelsbroek</a></li>
<li>Zaterdag 17 oktober en 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/alpaca-en-ezelwandeling-landschap-van-stilte#entry:11641759@1:url" target="_self">Wandelen met alpaca's en ezels bij 't Varentje</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/diep-ademhalen-op-het-stiltepad-van-gerhagen-landschap-van-stilte#entry:11641793@1:url" target="_self">Diep ademhalen op het stiltepad in Gerhagen</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/geluiden-van-de-nacht-webbekoms-broek-landschap-van-stilte#entry:11601778@1:url" target="_self">Geluiden van de nacht in het Webbekoms Broek</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 9u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/yoga-in-het-dorp-langs-de-demer#entry:11648419@1:url" target="_self">Yoga in het dorp langs de Demer aan de Sint-Pieterssite</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 10u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/deep-time-walk-gerhagen-landschapspark-van-stilte#entry:11641776@1:url" target="_self">Deep Time Walk Gerhagen</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 14u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/als-de-winter-voor-de-deur-staat--landschap-van-stilte#entry:11642022@1:url" target="_self">Natuurwandeling 'Als de winter voor de deur staat' bij 't Heuvelken</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte en klank</strong></p>
<ul>
<li>Zaterdag 17 oktober - doorlopend: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/tomemonochromes-guy-vandromme-landschap-van-stilte#entry:11654943@1:url" target="_self">Timemonochromes met Guy Van Dromme (act2)</a></li>
<li>Donderdag 22 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/ligconcert-in-de-sint-matthe%C3%BCskerk-landschap-van-stilte" target="_self">Ligconcert in de Sint-Mattheuskerk met Ilse Goossens</a></li>
<li>Vrijdag 23 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-kapel-o-l-v-ten-eik-landschap-van-stilte#entry:11641820@1:url" target="_self">Klanken in de kapel O.L.V. ten Eik met Lydie Thonnard</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober - 18u30 en 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/klanken-in-de-sint-bavokapel-landschap-van-stilte#entry:11641903@1:url" target="_self">Klanken in de Sint-Bavokapel met Stijn Kuppens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 20u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stilte-landschpa-van-stilte#entry:11648397@1:url" target="_self">Klank en ruimte in de abdij in Averbode</a></li>
</ul>

<p><strong>Ontdekking in stilte</strong></p>
<ul>
<li>Zondag 18 oktober - 11u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/schilderen-in-stlte#entry:11648375@1:url" target="_self">Schilderen in stilte bij Universe@Hilde</a></li>
<li>Zondag 18 oktober - 14u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/kleuren-met-tijd#entry:11661309@1:url" target="_self">Kleuren met tijd met Guy Vandromme (act2)</a></li>
<li>Maandag 19 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/meditatief-kalligraferen-landschap-van-stilte#entry:11641932@1:url" target="_self">Meditatief kalligraferen in Bib Westerlo</a></li>
<li>Zaterdag 24 oktober en zondag 25 oktober - 13u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/verwarmende-thee-landschap-van-stilte#entry:11648443@1:url" target="_self">Verwarmende thee met Tilly Van Dyck</a></li>
</ul>

<p><strong>Stilte literair</strong></p>
<ul>
<li>Donderdag 22 oktober - 19u30: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/heerlijke-helende-stilte-landschap-van-stilte#entry:11641809@1:url" target="_self">Lezing Heerlijke helende stilte door Manu Adriaens</a></li>
<li>Zondag 25 oktober - 13u: <a href="https://www.bezoekdemerode.be/landschap-van-stilte-2026/prikkelende-gedichtenwandeling-landschap-van-stilte" target="_self">Prikkelende gedichtenwandeling in Westerlo</a><br></li>
</ul>


<p>Vooraf inschrijven is noodzakelijk. Om het rustige karakter te behouden zijn de plaatsen beperkt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2149</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Eetdag met Vlaams Buffet</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2196/eetdag-met-vlaams-buffet</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>Eetdag ten voordele van Rode Kruis afdeling Herselt.</strong></p>
<p>Zoals de voorgaande jaren kan je komen genieten van een volledige menu :&nbsp;</p>
<p>Soep, buffet a volenté en een dessert.</p>
<p>Bovendien is een eerste drankconsumptie inbegrepen.</p>
<p>Steun onze vrijwilligers en schrijf je vandaag nog in.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2196</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Mosselfeest Sint-Sebastiaansgilde de jonghe Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2220/mosselfeest-sint-sebastiaansgilde-de-jonghe-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Ook vidée, curryworst, kaaskroketten en taart te verkrijgen.</p>
<p>Pauze van 15 tot 16 uur</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2220</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babbelkoffie &amp; p@pieren Ramsel</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1806/babbelkoffie-p-pieren-ramsel</link>
      <description><![CDATA[<p>Vind je het lastig om een formulier in te vullen, een brief te begrijpen of een afspraak te maken online? Bij koffie en p@pieren helpen we je graag verder!</p>
<p>Elke vierde maandag van de maand van 13.30 tot 15.30 uur kan je terecht in het buurthuis in Ramsel voor kleine administratieve vragen of om een kopje koffie te drinken en bij te kletsen met mensen uit je buurt.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1806</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babymassage</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2122/babymassage</link>
      <description><![CDATA[<p>Babymassage zorgt voor een moment van rust en ontspanning voor jou en je baby. Je kunt je baby koesteren, knuffelen en je bouwt samen een unieke relatie op. Bovendien kan het helpen om een onrustige baby te kalmeren.</p>
<p>Het best ontwikkelde zintuig van jonge baby’s is de huid. Elke baby heeft behoefte aan lichamelijk contact. Huidcontact creëert immers een warme band tussen jullie en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kindje.</p>
<p>In de workshop babymassage leer je onder begeleiding van een deskundige je baby op een speelse en creatieve manier masseren. De aangeleerde technieken kan je nadien thuis toepassen waar en wanneer het jou past.       <br> <br>Welkom aan alle baby’s tussen zes weken en zes maanden oud, vergezeld van mama of papa.</p>
<p><strong>Opgelet!</strong> Staat er een vaccinatie gepland voor je kindje? Je neemt best niet deel aan de workshop tot 48 uur na de vaccinatie! <br> <br>Wat breng jij mee?</p>
<ul>
<li>Drie handdoeken</li>
<li>Luier(s)</li>
<li>Een neutrale babyolie, bv amandelolie</li>
</ul>
<p>Bij inschrijving voor deze sessie ga je akkoord dat we jouw naam, telefoonnummer en e-mailadres doorgeven aan de lesgever, begeleidende vrijwilliger en eventueel samenwerkende partnerorganisatie. Dit enkel met het oog op de uitvoering van deze sessie. De uitwisseling van deze gegevens gebeurt steeds op een beveiligde manier.</p>
<p>Deze activiteit wordt georganiseerd in samenwerking met Huis van het Kind.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2122</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>La dolce pasta - demo</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2163/la-dolce-pasta-demo</link>
      <description><![CDATA[Een avond vol smaak en verhalen.

Wie houdt er nu niet van pasta? Maar… hoeveel weet je er écht over, behalve dat het uit Italië komt?
Onze geliefde bolognaisesaus is intussen bijna een cultureel erfgoed op zich — met zoveel versies als er gezinnen zijn. Tijdens deze avond nemen we je met plezier mee terug naar de échte Italiaanse keuken, waar de klassiekers herleven in al hun eenvoud en rijkdom.
<br><br><b>Wat mag je verwachten?</b><p>Wanneer de tijd en kookuimte het toelaten, starten we met een basisdeeg voor verse pasta. Daarna duiken we vooral in het hart van deze vorming: <strong>de sauzen</strong>. We combineren ze met de juiste pastavormen (want ja, dat maakt écht een verschil). De pasta kopen we aan, maar elke saus maken we volledig zelf — puur, eerlijk en boordevol smaak.</p><p>We brengen je terug naar de authentieke Italiaanse <i>ragù</i>, laten je proeven van een klassieke carbonara in haar originele glorie, en vullen het menu verder aan met zowel vis- als vegetarische gerechten. Voor ieder wat wils, zonder in te boeten aan kwaliteit of charme.</p><p>En ondertussen reizen we door Italië, van regio naar regio. Elk met zijn eigen tradities, verhalen, aroma’s en sfeer.<br>Ga mee op culinaire ontdekkingstocht en proef het Italië dat warme avonden omarmt, verhalen vertelt en mensen samenbrengt aan tafel.</p><p><a href="https://www.samenferm.be/vrije-tijd/activiteiten/la-dolce-pasta-demo/b8db2d05-0064-4b14-8fee-a246066c304f" target="_blank">Meer info en inschrijven</a></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2163</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Infosessie: Uw digitale nalatenschap geregeld? En de app IZIMI.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2160/infosessie-uw-digitale-nalatenschap-geregeld-en-de-app-izimi</link>
      <description><![CDATA[<p>Infosessie door een notaris over het belang van het goed bewaren van (digitale) documenten. Er wordt stilgestaan bij wat er komt kijken bij een overlijden, wilsonbewaamheid, volmachten, erfenis en een testament.</p>
<p>Nadien volgt een workshop IZIMI: dit is een digitale kluis-app waar je je documenten eenvoudig kan bewaren en beheren. Je wordt stap voor stap begeleid hoe je deze digitale kluis aanmaakt en je documenten veilig kan toevoegen.<br>Extra: Tijdens deze workshop is er een digitale helper aanwezig als je de app wil installeren.<br></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2160</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Dungeons &amp; Dragons avond</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2204/dungeons-dragons-avond</link>
      <description><![CDATA[<p>Na de initiatiesessie in maart starten we vanaf september met een maandelijkse Dungeons &amp; Dragons-avond. Interesse? Schrijf je snel in!</p>
<p><strong>Wat is Dungeons en dragons?</strong></p>
<p>De grootste RPG op de planeet is populairder dan ooit dankzij series zoals Stranger Things en <em>Critical Role of Games zoals Baldurs Gate 3</em>.</p>
<p>Wat heb je nodig? Niet veel! Een notitieboekje, pen en een setje setje Rpg-dobbelstenen (1d4, 1d6, 1d8, 1d10, 1d12, 1d20) volstaan. Ervaring is absoluut niet nodig: onze ervaren begeleiders nemen je mee in deze magische wereld.</p>
<p>Prijs: 5 euro (kansentarief UitPAS 1 euro) per sessie</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2204</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Werkvoormiddag Natuurpunt Langdonken</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1807/werkvoormiddag-natuurpunt-langdonken</link>
      <description><![CDATA[<p>Wie graag de handen uit de mouwen steekt is welkom op de beheerwerkdag in de Langdonken.</p>

<p><strong>Inschrijven via Benny van Dyck:&nbsp;013 78 36 09</strong></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1807</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>High Five vzw | Halloween</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2243/high-five-vzw-halloween</link>
      <description><![CDATA[<p>Ben jij wel klaar voor dit <strong>Halloweenkamp</strong>? Je bent toch niet bang van <strong>heksen </strong>of van <strong>vampieren</strong>?<br>Gelukkig maar, want je komt ze vast en zeker wel tegen tijdens deze boeiende week.<br>Maar geen nood, op dit kamp komen er alleen maar lieve heksen en toffe vampieren op bezoek.<br>Samen met de andere kleuters, maak je heksensoep, vlieg je door dracula's kasteel en jaag je spoken de stuipen op het lijf...</p>
<p>Ben je wel zeker dat je hieraan wil deelnemen?!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2243</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Verkeersquiz wegcode</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2236/verkeersquiz-wegcode</link>
      <description><![CDATA[In deze quiz zullen we niet alleen de kennis van de wegcode testen, maar ook belangrijke verkeerssituaties bespreken en verduidelijken.<br><br><b>In samenwerking met</b><p>VSV veilig verkeer</p><p><a href="https://www.samenferm.be/vrije-tijd/activiteiten/verkeersquiz-wegcode/2b0dfb15-7b0b-438e-91c2-ac2a69363083" target="_blank">Meer info en inschrijven</a></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2236</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>KnikkerRush!</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2216/knikkerrush</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5708" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5708">KnikkerRush! in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span data-mce-bogus="true">﻿<span>Hou je van knikkers en wil je ontdekken wat je er allemaal mee kunt doen? Tijdens dit kamp draait alles om </span><span>knikkerbanen</span><span> en </span><span>constructies</span><span>. Je bouwt samen met anderen en alleen, je probeert uit, test, verbetert en verzint steeds nieuwe oplossingen.</span></span><br>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2216</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Halloween in Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2217/halloween-in-herselt</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5707" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5707">Halloween in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span>Ben jij wel klaar voor dit </span><span>Halloweenkamp</span><span>? Je bent toch niet bang van </span><span>heksen </span><span>of van </span><span>vampieren</span><span>?</span><br><span>Gelukkig maar, want je komt ze vast en zeker wel tegen tijdens deze boeiende week.</span><br><span>Maar geen nood, op dit kamp komen er alleen maar lieve heksen en toffe vampieren op bezoek.</span><br><span>Samen met de andere kleuters, maak je heksensoep, vlieg je door dracula's kasteel en jaag je spoken de stuipen op het lijf... Ben je wel zeker dat je hieraan wil deelnemen?!</span>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2217</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>High Five vzw | KnikkerRush</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2246/high-five-vzw-knikkerrush</link>
      <description><![CDATA[<p>Hou je van knikkers en wil je ontdekken wat je er allemaal mee kunt doen? Tijdens dit kamp draait alles om <strong>knikkerbanen</strong> en <strong>constructies</strong>. Je bouwt samen met anderen en alleen, je probeert uit, test, verbetert en verzint steeds nieuwe oplossingen.</p>
<p>We starten met eenvoudige banen, en stap voor stap werk je naar hogere <strong>moeilijkheidsgraden</strong>. Hoe verder je komt, hoe spannender de uitdagingen worden! Knikkers die <strong>rollen</strong>, <strong>botsen</strong>, <strong>racen</strong> en onverwachte wendingen nemen – precies wat je nodig hebt om jouw creativiteit los te laten.</p>
<p>Je mag ook zelf <strong>experimenteren</strong> en een eigen baan ontwerpen. Misschien bouw jij wel de spectaculairste looping, een verrassende bocht of een baan met een geheime valkuil.</p>
<p>En als klap op de vuurpijl: een <strong>mini-flipperkast</strong> en een echte <strong>knikkerxplosie</strong>, waarbij alle knikkers tegelijk tot actie komen!</p>
<p>Kortom: een kamp vol beweging, plezier, <strong>race</strong>-momenten en knikkeravonturen!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2246</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Stoerdag november</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1748/stoerdag-november</link>
      <description><![CDATA[<em>herfstvakantie<br><br></em>Ben jij klaar voor een spannende dag in Hertberg? We gaan op ontdekkingstocht in het bos en leren enorm veel tips en tricks over echte bushcraft!&nbsp;<br><br><strong>Let op:</strong> Ouders brengen hun kinderen om 9 uur en komen de kinderen om 16 uur terug ophalen. Er is een kwartier voor en/of naopvang voorzien ter plaatse.<br><br>i.s.m. Groendomein Hertberg]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1748</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Stoerdag</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2198/stoerdag</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie</strong><br><br>Ben jij klaar voor een spannende dag in Hertberg? We gaan op ontdekkingstocht in het bos en leren enorm veel tips en tricks over echte bushcraft!]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2198</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>KnikkerRush!</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2216/knikkerrush</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5708" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5708">KnikkerRush! in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span data-mce-bogus="true">﻿<span>Hou je van knikkers en wil je ontdekken wat je er allemaal mee kunt doen? Tijdens dit kamp draait alles om </span><span>knikkerbanen</span><span> en </span><span>constructies</span><span>. Je bouwt samen met anderen en alleen, je probeert uit, test, verbetert en verzint steeds nieuwe oplossingen.</span></span><br>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2216</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Halloween in Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2217/halloween-in-herselt</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5707" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5707">Halloween in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span>Ben jij wel klaar voor dit </span><span>Halloweenkamp</span><span>? Je bent toch niet bang van </span><span>heksen </span><span>of van </span><span>vampieren</span><span>?</span><br><span>Gelukkig maar, want je komt ze vast en zeker wel tegen tijdens deze boeiende week.</span><br><span>Maar geen nood, op dit kamp komen er alleen maar lieve heksen en toffe vampieren op bezoek.</span><br><span>Samen met de andere kleuters, maak je heksensoep, vlieg je door dracula's kasteel en jaag je spoken de stuipen op het lijf... Ben je wel zeker dat je hieraan wil deelnemen?!</span>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2217</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Walibi</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2215/walibi</link>
      <description><![CDATA[<span data-mce-bogus="true"><strong>﻿Herfstvakantie<br><br></strong><span data-mce-bogus="true">﻿Zin in een dag vol actie, snelheid en plezier met je vrienden?<br></span></span>Ga dan mee op tieneruitstap naar Walibi! We trekken samen naar Waver voor een dag vol spectaculaire achtbanen, coole waterattracties en natuurlijk heel veel fun.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2215</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>KnikkerRush!</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2216/knikkerrush</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5708" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5708">KnikkerRush! in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span data-mce-bogus="true">﻿<span>Hou je van knikkers en wil je ontdekken wat je er allemaal mee kunt doen? Tijdens dit kamp draait alles om </span><span>knikkerbanen</span><span> en </span><span>constructies</span><span>. Je bouwt samen met anderen en alleen, je probeert uit, test, verbetert en verzint steeds nieuwe oplossingen.</span></span><br>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2216</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Halloween in Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2217/halloween-in-herselt</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5707" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5707">Halloween in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span>Ben jij wel klaar voor dit </span><span>Halloweenkamp</span><span>? Je bent toch niet bang van </span><span>heksen </span><span>of van </span><span>vampieren</span><span>?</span><br><span>Gelukkig maar, want je komt ze vast en zeker wel tegen tijdens deze boeiende week.</span><br><span>Maar geen nood, op dit kamp komen er alleen maar lieve heksen en toffe vampieren op bezoek.</span><br><span>Samen met de andere kleuters, maak je heksensoep, vlieg je door dracula's kasteel en jaag je spoken de stuipen op het lijf... Ben je wel zeker dat je hieraan wil deelnemen?!</span>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2217</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babbelkoffie &amp; p@pieren Bergom</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1803/babbelkoffie-p-pieren-bergom</link>
      <description><![CDATA[<p>Vind je het lastig om een formulier in te vullen, een brief te begrijpen of een afspraak online te maken? Bij koffie &amp; p@pieren helpen we je graag verder met een warm kopje koffie erbij!Elke eerste donderdag van de maand van 13.30 tot 15.30 uur kan je terecht in de Bovenzaal in Bergom voor kleine administratieve vragen of gewoon voor een kopje koffie te drinken en wat bij te kletsen met mensen uit de buurt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1803</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>KnikkerRush!</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2216/knikkerrush</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5708" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5708">KnikkerRush! in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span data-mce-bogus="true">﻿<span>Hou je van knikkers en wil je ontdekken wat je er allemaal mee kunt doen? Tijdens dit kamp draait alles om </span><span>knikkerbanen</span><span> en </span><span>constructies</span><span>. Je bouwt samen met anderen en alleen, je probeert uit, test, verbetert en verzint steeds nieuwe oplossingen.</span></span><br>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2216</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Halloween in Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2217/halloween-in-herselt</link>
      <description><![CDATA[<strong>Herfstvakantie<br>In samenwerking met High Five<br><br>Inschrijven via de website van High Five! NIET VIA TICKETGANG!<br><a href="https://www.high-five.be/kampen/5707" data-mce-href="https://www.high-five.be/kampen/5707">Halloween in Herselt - Herfst 2026 - Kampen - High Five</a><br><br></strong><span>Ben jij wel klaar voor dit </span><span>Halloweenkamp</span><span>? Je bent toch niet bang van </span><span>heksen </span><span>of van </span><span>vampieren</span><span>?</span><br><span>Gelukkig maar, want je komt ze vast en zeker wel tegen tijdens deze boeiende week.</span><br><span>Maar geen nood, op dit kamp komen er alleen maar lieve heksen en toffe vampieren op bezoek.</span><br><span>Samen met de andere kleuters, maak je heksensoep, vlieg je door dracula's kasteel en jaag je spoken de stuipen op het lijf... Ben je wel zeker dat je hieraan wil deelnemen?!</span>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2217</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>HOBBYMARKT</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1692/hobbymarkt</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>Okra Ramsel</strong> organiseert een verkoopsmarkt voor hobbyisten (er zijn geen professionele verkopers toegestaan).</p>
<p><strong><em>Er mag alleen eigengemaakt handwerk aangeboden worden.</em></strong></p>
<p>Tafels te bespreken iedere woensdag van 14.00 uur tot 16.00 uur in het Oud gemeentehuis Stationsstraat 51, 2230 Ramsel<br> of via mail naar: maria_leirs@skynet.be of tel: 0474 63 31 27</p>
<p>Prijs per tafel: €5 (maximum 2 tafels per deelnemer).<br>Afmetingen tafels: 120cm X 80cm.</p>
<p>Voor geintereseerde kopers is de inkom gatis.<br>Te verkrijgen aan zachte prijzen: allerhande dranken, croque-monsieur, pannenkoeken en taart.</p>
<p><em>Iedereen welkom, ook niet Okra leden.</em></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1692</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babbelkoffie &amp; p@pieren VTC de Mixx Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1801/babbelkoffie-p-pieren-vtc-de-mixx-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Vind je het lastig om een formulier in te vullen, een brief te begrijpen of een afspraak online te maken? Bij koffie &amp; p@pieren helpen we je graag verder met een warm kopje koffie erbij!</p>
<p>Elke tweede maandag van de maand van 18 tot 20 uur kan je terecht in VTC de Mixx (zaal Hertberg) voor kleine administratieve vragen of gewoon voor een lekker kopje koffie!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1801</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lessenreeks senior-aerobics</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2228/lessenreeks-senior-aerobics</link>
      <description><![CDATA[<p>De lessen combineren bewegingen uit dans en fitness en zetten zowel het hart als de spieren aan het werk. Door middel van verschillende oefeningen wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen, de spierkracht, lenigheid en coördinatie. Deze reeks is specifiek gericht op senioren. De oefeningen, het tempo en de intensiteit worden afgestemd, zodat iedereen op een veilige en aangename manier kan bewegen.&nbsp;</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2228</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Vormingsreeks: vrijwilligers rekruteren en motiveren voor lokale erfgoedverenigingen</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2156/vormingsreeks-vrijwilligers-rekruteren-en-motiveren-voor-lokale-erfgoedverenigingen</link>
      <description><![CDATA[<p>Het is niet eenvoudig om nieuwe vrijwilligers te vinden, zeker in deze wisselende tijden. Jonge vrijwilligers aantrekken lijkt nog moeilijker. En als je dan die witte raaf gevonden hebt, hoe hou je die dan aan boord? Dit vormingstraject speelt in op deze vragen.</p>
<p>Dit traject is meer dan een vorming: het is een parcours waarin je samen met andere erfgoedverenigingen aan de slag gaat. Naast vorming, workshops, uitwisseling van ervaringen en goede voorbeelden werk je zelf aan opdrachten. Je denkt samen met andere erfgoedverenigingen na over jullie vernieuwing. Op het einde van het traject heb je een ruw plan voor het vrijwilligersbeleid in je eigen vereniging én heb je andere erfgoedverenigingen met gelijkaardige noden (en oplossingen) leren kennen.</p>
<p>Ga de uitdaging aan en werk met dit traject aan een oplossing voor jouw organisatie. Zo vlieg je er na deze vorming met frisse moed weer in.</p>
<p>Er zijn maar 16 plaatsen, schrijf je dus snel in!</p>
<p><strong>LESGEVER</strong></p>
<p>Daphné Maes (Histories) werkt al meer dan 20 jaar rond onderwerpen als vrijwilligersbeleid, publiekswerking en organisatieontwikkeling bij erfgoedverenigingen.</p>
<p><strong>WAAR EN WANNEER?</strong></p>
<ul>
<li>Dinsdag 29 september 2026, 19u-21u30, VTC De Mixx, Asbroek 1H, 2230 Herselt<br>i.s.m. Erfgoed Herselt als lokale partner</li>
<li>Dinsdag 20 oktober 2026, 19u-21u30, De Hemmekes, Ernest Claesstraat 34, 3271 Scherpenheuvel-Zichem</li>
<li>Dinsdag 10 november 2026, 19u-21u30, VTC De Mixx, Asbroek 1H, 2230 Herselt<br>i.s.m. Erfgoed Herselt als lokale partner</li>
<li>Dinsdag 8 december 2026, 19u-21u30, De Hemmekes, Ernest Claesstraat 34, 3271 Scherpenheuvel-Zichem</li>
</ul>
<p>Deze vorming is een vormingstraject waarbij telkens voortgebouwd wordt op de inhoud van de voorgaande sessie(s). Het is dus de bedoeling dat je de vier avonden aanwezig bent.</p>
<p><strong>VOOR WIE?</strong></p>
<p>Medewerkers van vrijwilligersverenigingen die rond erfgoed werken.</p>
<p><strong>NIVEAU</strong></p>
<p>Geen basiskennis nodig.</p>
<p><strong>INSCHRIJVEN</strong></p>
<p>Dit vormingstraject is <strong>gratis</strong>: Erfgoedcel de Merode betaalt jouw inschrijving.</p>
<p>Annuleer je na 26 september of kom je niet komt opdagen? Dan vragen we een <strong>no–showvergoeding</strong> van 16 euro als je zelf erfgoedvrijwilliger (of student) bent of het traject in je vrije tijd volgt. Andere deelnemers betalen 50 euro als no-showvergoeding. Dit tenzij een vervanger jouw plek kan overnemen. Waarom we dit doen kan je nalezen in <a href="https://histories.be/annuleringsvoorwaarden/" target="_self">onze </a><a href="https://histories.be/annuleringsvoorwaarden/" target="_self">annuleringsvoorwaarden</a>.</p>
<p>Inschrijven is verplicht en kan <strong>tot en met 26 september 2026 </strong>via <a href="https://share-eu1.hsforms.com/1spmhE3qCTv2ezq_Wij6Wxgfehvw" target="_self">dit </a><a href="https://share-eu1.hsforms.com/1spmhE3qCTv2ezq_Wij6Wxgfehvw" target="_self">inschrijvingsformulier</a>. We laten je weten of er nog plaats is. Let op: je kan maximaal drie personen per vereniging inschrijven.</p>
<p>Er is plaats voor 16 deelnemers. We raden je aan om deel te nemen samen met collega’s uit je vereniging.</p>
<p><em>We geven erfgoedvrijwilligers graag voldoende kansen om deel te nemen. Daarom kunnen we het aantal plaatsen voor andere deelnemers beperken.</em></p>
<p><strong>MEER INFORMATIE</strong></p>
<p>Contacteer Daphné Maes op  <a href="mailto:daphne.maes@histories.be" target="_self">daphne.maes@histories.be</a>.</p>
<p><strong>PARTNERS</strong></p>
<p>Erfgoedcel de Merode</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2156</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>11 novemberviering</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2235/11-novemberviering</link>
      <description><![CDATA[<p>Om de inwoners te herdenken die gevochten hebben voorvrede in het vaderland, organiseren we een 11 novemberviering in samenwerking met verenigingen en scholen.&nbsp;</p>
<h2><strong>Het programma</strong></h2>
<p><strong>Om 10 uur in Ramsel</strong>&nbsp;Een gebedsdienst gevolgd door een plechtigheid aan het monument en een receptie.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Om 10 uur in Blauberg</strong>&nbsp;Een gebedsdienst gevold door een plechtigheid aan het monument en een receptie.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Om 11 uur in Herselt</strong>&nbsp;Een gebedsdienst gevolgd door een plechtigheid aan het monument en een receptie.&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Om 14 uur in Bergom</strong>&nbsp;Een plechtigheid aan het monument en een receptie&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<h2><strong>Oproep om de Belgische vlag uit te hangen </strong></h2>
<p>We vragen om zoveel mogelijk de Belgische vlag uit te hangen zodat de 11 novemberviering zichtbaar is in het straatbeeld.&nbsp;</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2235</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lessenreeks soundhealing - klankschalen</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2229/lessenreeks-soundhealing-klankschalen</link>
      <description><![CDATA[<p>Laat je meevoeren door de helende klanken van klankschalen, trom, stem en zachte vibraties. Tijdens een soundhealingsessie kom je volledig tot rust, vermindert stress en krijgt je lichaam de ruimte om spanning los te laten en nieuwe energie op te doen.</p>
<p>Soundhealing is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een manier om te ontspannen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2229</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Workshop apps: 'Wandelknooppunt'</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2161/workshop-apps-wandelknooppunt</link>
      <description><![CDATA[Wil je graag digitaal je weg vinden tijdens een wandeling? Ontdek dan stap voor stap hoe de app 'Wandelknooppunt' werkt. Je leert hoe je met de app een wandelroute plant en de knooppunten onderweg gebruikt.<br /><br />Voor beginners met basiskennis in het gebruik van apps.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2161</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Tentoonstelling Gemixt door Karel Jennes</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2210/tentoonstelling-gemixt-door-karel-jennes</link>
      <description><![CDATA[<p>Gemixxt, een verrassende mix van sculpturen en messingcreaties. De tentoonstelling brengt sculpturen uit rundbeen en creaties uit geplooide messingstaaf samen, gemonteerd op een voetstuk van steen of hout. Ook computer assisted pictures maken deel uit van het geheel. Verschillende materialen en technieken komen zo samen in één expo.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2210</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>WORSHOP 'Hand &amp; Brushletteren'</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2200/worshop-hand-brushletteren</link>
      <description><![CDATA[<p>WORKSHOP 'HAND &amp; BRUSHLETTEREN MET STUDIO VERTESS'</p>
<p>Dinsdag 17 November 2026</p>
<p>Kerstige creativiteit op papier <br>Zin om zelf unieke, handgemaakte kerstkaartjes te ontwerpen? Of hoe leuk zijn gepersonaliseerde naam- of kadolabels aan je kadootjes onder de kerstboom?<br>Tijdens de workshop handlettering in het thema van kerst duiken we samen in de sfeervolle wereld van letters en creativiteit.<br>We verkennen verschillende letterstijlen, leren diverse technieken en maken kennis met het juiste materiaal – alles wordt stap voor stap uitgelegd door Cynthia<br> Duur: ongeveer 2u30<br> Inhoud: Handlettering in kerstsfeer, met veel aandacht voor stijl, techniek en materiaal<br> Materiaal inbegrepen – een uitgebreid assortiment is beschikbaar tijdens de workshop<br> Elke deelnemer gaat naar huis met een set unieke, handgemaakte kerstkaartjes, klaar om te versturen<br> Fineliner en potlood krijg je mee zodat je thuis verder aan de slag kan.</p>
<p>Onder begeleiding van Studio Vertess en haar bakken vol ervaring heb je absoluut geen voorkennis nodig,ook al zette je nog nooit eerder een pen op papier, Cynthia leert je met heel véél zorg en liefde de kneepjes van haar vakgeheimen...</p>
<p>Voor meer info en/of inschrijvingen stuur een berichtje naar info.maisonjuliette@gmail.com</p>
<p>Wanneer: Donderdag 20 november 2025 om 19u30 -22u<br>Waar: Maison Juliette’ Wolfsdonksesteenweg 2a Herselt<br>Prijs: 79€ Inclusief al het benodigde materiaal, finerline en potlood, een drankje en verwennerij van het huis<br>Wat moet je meebrengen:<br>Vooral véél enthousiasme om te creëren!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2200</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Voorleeskwartiertje in de bib (4 tot 6 jaar)</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2142/voorleeskwartiertje-in-de-bib-4-tot-6-jaar</link>
      <description><![CDATA[<p>Elke tweede woensdag van de maand wordt in de bib een verhaal voorgelezen. Na het voorlezen is er tijd om samen te knutselen. <br>Om 14 uur wordt het verhaal 'Meneer Papier knipt' van Elvis Peeters voorgelezen voor kinderen van 4 tot 6 jaar, vergezeld van (groot)ouders.</p>

<p>Toegang is gratis en vooraf inschrijven is niet nodig!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2142</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Voorleeskwartiertje in de bib (vanaf 7 jaar)</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2146/voorleeskwartiertje-in-de-bib-vanaf-7-jaar</link>
      <description><![CDATA[<p>Elke tweede woensdag van de maand wordt in de bib een verhaal voorgelezen. Na het voorlezen is er tijd om samen te knutselen. <br>Om 15 uur wordt er voorgelezen uit 'Lang leve Robin' van Sjoerd Kuyper voor kinderen vanaf 7 jaar.<br></p>
<p>Toegang is gratis en vooraf inschrijven is niet nodig!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2146</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Workshop apps: 'RouteYou'</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2162/workshop-apps-routeyou</link>
      <description><![CDATA[Wil je graag digitaal je weg vinden tijdens een wandeling of fietstocht? Ontdek dan hoe je stap voor stap de app RouteYou gebruikt. Je ontdekt hoe je met deze app fiets- en wandelroutes kunt zoeken, plannen en volgen.<br /><br />Voor beginners met een basiskennis in het gebruik van apps.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2162</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bloemschikken</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2227/bloemschikken</link>
      <description><![CDATA[Wil jij ook een sprankelend bloemstuk op je tafel zien schitteren? Schrijf je dan zeker in voor deze leuke workshop i.s.m. Petra van Groene droom!<br><br><b>In samenwerking met</b><p>Groene droom</p><p><a href="https://www.samenferm.be/vrije-tijd/activiteiten/bloemschikken/f27afc41-675d-43ac-99e0-9c3b001cfbd9" target="_blank">Meer info en inschrijven</a></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2227</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>20 jaar Hertberg!</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1815/20-jaar-hertberg</link>
      <description><![CDATA[<p>Op 21 november 2026 vieren wij 20 jaar Hertberg, zet deze datum alvast in jouw agenda! Meer details volgen snel, maar het wordt een enorm gezellig familie-evenement om naar uit te kijken.&nbsp;</p>
<p>Tot dan!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1815</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sintshow Het schilderij van Señorpiet - Pietleutig</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2082/sintshow-het-schilderij-van-senorpiet-pietleutig</link>
      <description><![CDATA[Familievoorstelling voor kinderen vanaf 4 jaar en hun (groot)ouders.<br /><br />Señorpiet krijgt zijn Pieten maar niet aan het werk. Zodra hij zich omdraait, beginnen ze weer te spelen! Dan verschijnt er een bijzonder schilderij dat alles in de gaten lijkt te houden, zelfs als hij er niet is. Maar plots verdwijnen er cadeautjes en tekeningen… Heeft het schilderij daar iets mee te maken? En waar is de Sint?<br />Na de voorstelling kan je Sint en zijn Pieten ontmoeten en krijgt elk kind nog iets lekkers mee.<br /><br />Na de voorstelling meet en greet met Sint.<br />Je mag je tekeningen voor de Sint en pieten meebrengen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2082</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babbelkoffie &amp; p@pieren Ramsel</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1806/babbelkoffie-p-pieren-ramsel</link>
      <description><![CDATA[<p>Vind je het lastig om een formulier in te vullen, een brief te begrijpen of een afspraak te maken online? Bij koffie en p@pieren helpen we je graag verder!</p>
<p>Elke vierde maandag van de maand van 13.30 tot 15.30 uur kan je terecht in het buurthuis in Ramsel voor kleine administratieve vragen of om een kopje koffie te drinken en bij te kletsen met mensen uit je buurt.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1806</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Dungeons &amp; Dragons avond</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2204/dungeons-dragons-avond</link>
      <description><![CDATA[<p>Na de initiatiesessie in maart starten we vanaf september met een maandelijkse Dungeons &amp; Dragons-avond. Interesse? Schrijf je snel in!</p>
<p><strong>Wat is Dungeons en dragons?</strong></p>
<p>De grootste RPG op de planeet is populairder dan ooit dankzij series zoals Stranger Things en <em>Critical Role of Games zoals Baldurs Gate 3</em>.</p>
<p>Wat heb je nodig? Niet veel! Een notitieboekje, pen en een setje setje Rpg-dobbelstenen (1d4, 1d6, 1d8, 1d10, 1d12, 1d20) volstaan. Ervaring is absoluut niet nodig: onze ervaren begeleiders nemen je mee in deze magische wereld.</p>
<p>Prijs: 5 euro (kansentarief UitPAS 1 euro) per sessie</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2204</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toneelvoorstelling "HELP, MOEDER TROUWT!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2225/toneelvoorstelling-help-moeder-trouwt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2225</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toneelvoorstelling "HELP, MOEDER TROUWT!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2225/toneelvoorstelling-help-moeder-trouwt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2225</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Literaire soirée Dwaallicht</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2249/literaire-soiree-dwaallicht</link>
      <description><![CDATA[<p>80 jaar geleden verscheen het laatste boek van Willem Elsschot: Het Dwaallicht. Het Blaubergs Willem Elsschot Genootschap brengt tijdens deze avondvoorstelling in de bibliotheek van Herselt een ode aan dit sfeervolle meesterwerk met theater, poëzie en muziek.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2249</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Picaflores en Cerrado werkgroep - Touch by Nature</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2211/picaflores-en-cerrado-werkgroep-touch-by-nature</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>Kleurrijke kunst uit het Amazonewoud</strong></p>
<p>In de donkere decembermaand brengt deze tentoonstelling de warmte en kleuren van het Amazonewoud naar De Mixx.</p>
<p>De schilders van de Neo-Amazonische stijl uit Peru combineren een nauwkeurige weergave van de natuur met de rijke symboliek van de inheemse culturen van het Amazonegebied. Hun schilderijen verwijzen naar een bijzondere kosmovisie: een kijk op de aarde en het heelal waarin hemellichamen, planten, dieren, lichtwezens en traditionele medicijnmannen een belangrijke plaats innemen.</p>
<p>Naast deze kleurrijke, visionaire werken zijn er ook realistische schilderijen van het regenwoud te zien. De tentoonstelling brengt werk samen van 25 kunstenaars die deze bijzondere schilderstijl vertegenwoordigen.</p>
<p>De expo wordt georganiseerd door Picaflores.org. De schilderijen zijn te koop. De opbrengst gaat naar de kunstenaars, die zelf ook gratis lesgeven aan kinderen, en naar projecten in onder meer Peru en Brazilië.</p>
<p><strong>Info/rondleiding</strong> (met 3D-bril en UV-lamp) tijdens de permanentie en op afspraak via Info@Tonkiry.org of 0468-243419 (www.Tonkiry.org). Groepen en scholen zijn zeer welkom (programma in overleg)</p>
<p><strong>Openingsuren tentoonstelling</strong></p>
<p>Maandag tot en met zaterdag: 9 - 23 uur</p>
<p>Zondag: 9 - 17 uur</p>
<p><strong>Locatie</strong></p>
<p>Zaal Romsel in VTC de Mixx</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2211</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toneelvoorstelling "HELP, MOEDER TROUWT!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2225/toneelvoorstelling-help-moeder-trouwt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2225</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Update 2026: mediawijs jaaroverzicht door Kristof D’Hanens</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2234/update-2026-mediawijs-jaaroverzicht-door-kristof-dhanens</link>
      <description><![CDATA[Technologie en digitale media evolueren razendsnel. In zijn jaaroverzicht ‘Update 2026’: trends in tech en AI’ blikt Kristof – helder en in mensentaal - terug op wat je moet onthouden uit het voorbije jaar <br />Verwacht je aan een geanimeerde, boeiende lezing vol concrete tips, filmpjes en demo's!]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2234</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toneelvoorstelling "HELP, MOEDER TROUWT!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2225/toneelvoorstelling-help-moeder-trouwt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2225</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babbelkoffie &amp; p@pieren Bergom</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1803/babbelkoffie-p-pieren-bergom</link>
      <description><![CDATA[<p>Vind je het lastig om een formulier in te vullen, een brief te begrijpen of een afspraak online te maken? Bij koffie &amp; p@pieren helpen we je graag verder met een warm kopje koffie erbij!Elke eerste donderdag van de maand van 13.30 tot 15.30 uur kan je terecht in de Bovenzaal in Bergom voor kleine administratieve vragen of gewoon voor een kopje koffie te drinken en wat bij te kletsen met mensen uit de buurt.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1803</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toneelvoorstelling "HELP, MOEDER TROUWT!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2225/toneelvoorstelling-help-moeder-trouwt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2225</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toneelvoorstelling "HELP, MOEDER TROUWT!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2225/toneelvoorstelling-help-moeder-trouwt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2225</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Werkvoormiddag Natuurpunt Langdonken</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1807/werkvoormiddag-natuurpunt-langdonken</link>
      <description><![CDATA[<p>Wie graag de handen uit de mouwen steekt is welkom op de beheerwerkdag in de Langdonken.</p>

<p><strong>Inschrijven via Benny van Dyck:&nbsp;013 78 36 09</strong></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1807</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Toneelvoorstelling "HELP, MOEDER TROUWT!"</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2225/toneelvoorstelling-help-moeder-trouwt</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2225</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kijkmoment instappers</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2221/kijkmoment-instappers</link>
      <description><![CDATA[<p>Heb je een jonge kleuter?</p>
<p>Maak je graag kennis met onze school(visie)?</p>
<p>Kom alvast een kijkje nemen in de klassen.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2221</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Voorleeskwartiertje in de bib (4 tot 6 jaar)</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2205/voorleeskwartiertje-in-de-bib-4-tot-6-jaar</link>
      <description><![CDATA[<p>Elke tweede woensdag van de maand wordt in de bib een verhaal voorgelezen. Na het voorlezen is er tijd om samen te knutselen. <br>Om 14 uur wordt het verhaal 'De Kersthaas' van Marc-Uwe Kling voorgelezen voor kinderen van 4 tot 6 jaar, vergezeld van (groot)ouders.</p>

<p>Toegang is gratis en vooraf inschrijven is niet nodig!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2205</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Voorleeskwartiertje in de bib (vanaf 7 jaar)</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2207/voorleeskwartiertje-in-de-bib-vanaf-7-jaar</link>
      <description><![CDATA[<p>Elke tweede woensdag van de maand wordt in de bib een verhaal voorgelezen. Na het voorlezen is er tijd om samen te knutselen. <br>Om 15 uur wordt er voorgelezen uit 'Een doosje Kerst' van Riet Wille voor kinderen vanaf 7 jaar.<br></p>
<p>Toegang is gratis en vooraf inschrijven is niet nodig!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2207</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Start met duurzaam beleggen</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2247/start-met-duurzaam-beleggen</link>
      <description><![CDATA[Financieel expert Jasper Vekeman legt je helder uit wat duurzaam beleggen precies is en hoe het een verschil kan maken voor jezelf én de wereld. Je ontdekt hoe je verrassend eenvoudig start en wat dit voor jouw rendement kan betekenen. Je leert waar je gratis betrouwbare informatie vindt en hoe je slimme keuzes maakt die perfect aansluiten bij jouw persoonlijke waarden.<br /><br />Jasper Vekeman is oprichter van Duurzaam Beleggen Academy en hoofdredacteur bij de Vlaamse Federatie van Beleggers. Eerder werkte hij als financieel journalist voor De Tijd en Trends.<br /><br />In samenwerking met Neos Herselt]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2247</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lichtjeswandeling</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2223/lichtjeswandeling</link>
      <description><![CDATA[<p>Lichtjeswandeling<br>Een wandeling in het donker op kindermaat met lichtjes.<br>Daarna sluiten we  af aan een vuurtje met een hapje en een drankje op de speelplaats aan de Goorbaan.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2223</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Babbelkoffie &amp; p@pieren VTC de Mixx Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1801/babbelkoffie-p-pieren-vtc-de-mixx-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Vind je het lastig om een formulier in te vullen, een brief te begrijpen of een afspraak online te maken? Bij koffie &amp; p@pieren helpen we je graag verder met een warm kopje koffie erbij!</p>
<p>Elke tweede maandag van de maand van 18 tot 20 uur kan je terecht in VTC de Mixx (zaal Hertberg) voor kleine administratieve vragen of gewoon voor een lekker kopje koffie!</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1801</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Feestmenu met Hanne Blarinckx</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/1756/feestmenu-met-hanne-blarinckx</link>
      <description><![CDATA[Ferm Labo | Een heerlijk en haalbaar feestmenu voor de eindejaarsperiode! Van hapje tot dessert, we nemen je mee op culinaire reis vol inspiratie, zodat je achteraf zelf een onvergetelijk feestmenu op tafel kunt toveren.<br><br><b>Wat mag je verwachten?</b><p>Tijdens de demomonstratie deelt de chef-kok handige tips en trucs om het koken van je feestmenu vlot te laten verlopen. Je ziet hoe de gerechten stap voor stap worden bereid. Er is een proevertje voorzien van elk gerecht voor elke deelnemer.</p><p>Uiteraard krijg je bij demo en workshop de kans om vragen te stellen over de gerechten, ingrediënten en kooktechnieken. We geven je met de recepten een hoop inspiratie om thuis zelf verder te experimenteren en je eigen feestmenu te creëren.&nbsp;</p><p><a href="https://www.samenferm.be/vrije-tijd/activiteiten/feestmenu-met-hanne-blarinckx/070d6d4f-1eb5-417b-9707-95fbfc9fec19" target="_blank">Meer info en inschrijven</a></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten1756</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Dungeons &amp; Dragons avond</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2204/dungeons-dragons-avond</link>
      <description><![CDATA[<p>Na de initiatiesessie in maart starten we vanaf september met een maandelijkse Dungeons &amp; Dragons-avond. Interesse? Schrijf je snel in!</p>
<p><strong>Wat is Dungeons en dragons?</strong></p>
<p>De grootste RPG op de planeet is populairder dan ooit dankzij series zoals Stranger Things en <em>Critical Role of Games zoals Baldurs Gate 3</em>.</p>
<p>Wat heb je nodig? Niet veel! Een notitieboekje, pen en een setje setje Rpg-dobbelstenen (1d4, 1d6, 1d8, 1d10, 1d12, 1d20) volstaan. Ervaring is absoluut niet nodig: onze ervaren begeleiders nemen je mee in deze magische wereld.</p>
<p>Prijs: 5 euro (kansentarief UitPAS 1 euro) per sessie</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2204</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>En waar de ster bleef stille staan: Reineke Van Hooreweghe &amp; orkest o.l.v. Toon Van Mierlo</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2219/en-waar-de-ster-bleef-stille-staan-reineke-van-hooreweghe-orkest-o-l-v-toon-van-mierlo</link>
      <description><![CDATA[<p><strong>Een verhaal van Felix Timmermans verteld door Reineke Van Hooreweghe met 15 koppig orkest o.l.v. Toon Van Mierlo</strong>Na het succes van hun vertelling rond <em>Wannes Raps</em> trekken Reineke Van Hooreweghe en Toon Van Mierlo er met dezelfde ploeg opnieuw op uit — deze keer met Felix Timmermans. Een kleine stap: het was Timmermans zelf die het boek van Ernest Claes illustreerde.</p>
<p>In <em>En waar de ster bleef stille staan</em> (1924) gaan drie schooiers als driekoningen van deur tot deur door het winterse Kempenlandschap: Suskewiet, Pitje Vogel en Schrobberbeeck. Wat begint als een list om aan eten en een borrel te komen, wordt een verhaal over armoede, schuld en genade.</p>
<p>Toon en Reineke herwerken het tot een muzikale vertelling, gesproken woord en live muziek, sober en akoestisch.</p>
<p>Vijf keer te zien in Landschapspark de Merode, waar het verhaal terugkeert naar het landschap waarin het thuishoort.</p>
<p>Het orkest bestaat uit <em>Johan Behaeghel, Mieke Delanote, Mieke De Pooter, Hilde Diels, Wouter Mangelschots, Lise Mergaerts, Lore Moons, Maithe Pauwels, Casper Teirlinck, Hanne Van Assche, Marie Van Doninck, Toon Van Mierlo, Fien Verbeke en Jolien Wils.</em></p>

<p><em>Ook nog op deze data: </em></p>
<ul>
<li>vrij 11 december, 20 u — Zoerla, Westerlo <em>(samen met Echo – Griff Trio) (Org. Westelfolk)</em></li>
<li>zat 12 december, 20 u — Abdij van Averbode <em>(org. Merodefestival)</em></li>
<li>vrij 18 december, 20 u — Sint-Trudokerk, Webbekom <em>(org. Stamineeke)</em></li>
<li>zat 19 december, 17 u — Wiekslag, Zelem<em> (org. folkmjusic)</em></li>
<li>zon 20 december, 17 u — Strokapel, Ramsel <em>(org. Merodefestival)</em></li>
</ul>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2219</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Digidokter in bib Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2115/digidokter-in-bib-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Tweewekelijks op dinsdag en maandelijks op zaterdag staat de digidokter GRATIS paraat in de bib.</p>
<p>Heb jij vragen over je smartphone, tablet of pc?<br>Wil jij gebruik maken van Whatsapp of Facebook?<br>Wil jij zelf een app installeren en leren gebruiken?</p>
<p>Een vrijwilliger van de bib staat klaar om al je digitale vragen te beantwoorden.</p>
<p>Breng je smartphone, tablet of laptop mee naar de bib.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2115</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Gezellige Rommel,Brocante en Curiosa markt-wekelijks op dinsdag-zowel overdekt als buiten</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/858/gezellige-rommel-brocante-en-curiosa-markt-wekelijks-op-dinsdag-zowel-overdekt-als-buiten</link>
      <description><![CDATA[<p>Gezelligheid "Troef".Kom en geniet van onze wekelijkse Rommel,Brocante en Curiosa markt elke dinsdag van 07u30 tot 13u30,zowel overdekt als buiten. !!! INKOM EN  PARKING  GRATIS !!!<br>Rustig rond kuieren,tussen al de leuke standjes en trachten wat moois en/of nuttig te vinden bij alle leuke aanbiedingen.Ondertussen kunnen wij eveneens genieten van een lekker hapje en een drankje,zoals verse soep en broodjes met beleg .Voor de zoete bekken zijn er ook lekkere taart, ijsjes en wafels. Terwijl kan je extra-genieten van de gedane koopjes.Wie weet??Misschien vond je wel het koopje van je leven.Elke week is er een royale keuze gaande van nuttige,bruikbare stukken tot mooie Vintage,Brocante en Curiosa.Voor elk wat wils.Er werd zelf gedacht aan de muziekliefhebbers met een mooi assortiment van Vinyl,Cd's-Dvd's en zoveel meer.<br>Kom gerust eens langs en heb je zelf wat spullen te koop,ben je van harte welkom,om zelf te komen staan.<br>INKOM GRATIS !!!-Binnen staanplaatsen 5 € / 2,5 m.Tafels en stoel inbegrepen.Buiten:1 € / m.</p>
<p>Per volledige stand "GRATIS" 1 consumptie koffie of thee naar keuze.</p>
<p>De standhouders buiten mogen de wagen bij de stand laten.In dat geval is de lengte van de stand minimaal 6 m.<br>GRATIS PARKING vlak voor de deur en naast het gebouw.<br>Samen maken wij er een leuke dag van. <br><br>Voor inlichtingen en reservatie :-----&gt; bel of mail Rik: 0495/53 68 68 -----&gt; had@telenet.be<br>Adres:H.A.D.-Harmoniestraat,9 a-2230 Ramsel(Herselt).<br>Opstellen vanaf 07u30.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten858</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>18e Frikadellentocht</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2244/18e-frikadellentocht</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2244</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kijkmoment instappers</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2221/kijkmoment-instappers</link>
      <description><![CDATA[<p>Heb je een jonge kleuter?</p>
<p>Maak je graag kennis met onze school(visie)?</p>
<p>Kom alvast een kijkje nemen in de klassen.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2221</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Comedy Line up</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2079/comedy-line-up</link>
      <description><![CDATA[Zet je lachspieren schrap voor deze vier toppers. Een ijzersterke comedy line-up, vakkundig aan elkaar gepraat door MC Tom Cools. Mis het niet!<br /><br />Jan Linssen toerde samen met Kamal Kharmach en Philippe Geubels en schrijft voor televisie, De Rechtvaardige Rechters en Taboe. Sinds vorig jaar breekt Jan uit in zijn solo debuutshow: SLOEF?<br /><br />Vincent Belmans: Comedy. Soms pretentieus, soms platvloers, maar niets daartussen.<br /><br />Robin De Cnodder is een stand-up comedian uit de Kempen die zijn eigen leven misbruikt voor comedy. Verwacht herkenbare observaties, zelfspot en ongemakkelijke waarheden.<br /><br />Tom Cools, finalist van de National Comedy Slam en winnaar van de Commeere Cup 2017, neemt je mee in zijn eigenzinnige kijk op alledaagse dingen, zoals ‘de Action’ of warme ananas.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2079</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Bingo namiddag</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2222/bingo-namiddag</link>
      <description><![CDATA[<p><span>Bingo namiddag georganiseerd door VBS De Graankorrel.</span></p>
<p><span>Een prachtige prijzenpot: grote tv, tablet espressomachine, bleutooth box</span> <span>en een tal van</span><br><span>andere leuke prijzen dankzij de medewerking van Het Stalleke.</span>&nbsp;</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2222</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>starterscursus imkeren 2026-2027</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2104/starterscursus-imkeren-2026-2027</link>
      <description><![CDATA[<p>IMKERSBOND SINT-AMBROSIUS HERSELT</p>
<p>organiseert een starterscursus imkeren</p>
<p>- 11 theorielessen + 1 hershalingsles/evaluatie: telkens op zaterdag van 9u tot 12u</p>
<p>- gecombineerd met praktijklessen: op zaterdag om 14u (afhankelijk van het weer)</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2104</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>53e Mars der Zuiderkempen</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2238/53e-mars-der-zuiderkempen</link>
      <description><![CDATA[Door de Merodebossen, genieten van de ontluikende natuur. Rustpost in Wolfsdonk.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2238</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lenteconcert Mieke en Bandit</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2083/lenteconcert-mieke-en-bandit</link>
      <description><![CDATA[Een mooi moment, daar waar Countrymusic en Levenslied elkaar raken.<br />Bandit één van de mooiste stemmen van Vlaanderen zingt zijn repertoire van Roy Orbison, tot Johnny Cash. Niet te vergeten zijn Tura covers.<br />Mieke zingt haar hits uit een carrière van 50 jaar. Uit de begintijd met Pierre Kartner tot de zangeres die ze nu is. Samen brengen ze de mooiste duetten.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2083</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kijkmoment instappers</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2221/kijkmoment-instappers</link>
      <description><![CDATA[<p>Heb je een jonge kleuter?</p>
<p>Maak je graag kennis met onze school(visie)?</p>
<p>Kom alvast een kijkje nemen in de klassen.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2221</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Lentetocht</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2239/lentetocht</link>
      <description><![CDATA[Nieuwe startplaats! Lussenwandeltocht in de heerlijke Merodebossen door o.m. natuurgebied Kipdorp en Provinciaal Groendomein Hertberg. Afstanden zijn onderling combineerbaar.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2239</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Laura Cortese's acoustic evening IV (met o.a. Eliza Carthy) - Merodefestival</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2134/laura-corteses-acoustic-evening-iv-met-o-a-eliza-carthy-merodefestival</link>
      <description><![CDATA[<p>Voor deze vierde editie van <em>Acoustic Evening</em> nodigt Laura Cortese drie uitgesproken stemmen uit de internationale folk uit: Eliza Carthy, Jake Blount en Sarah Kate Morgan. Samen brengen ze een programma waarin traditie en eigen werk elkaar afwisselen, gedragen door zang en snaarinstrumenten. De focus ligt op het lied, meerstemmigheid en de directe kracht van akoestisch samenspel. Een avond waarin Britse en Amerikaanse folk elkaar ontmoeten in een intieme setting.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2134</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Kijkmoment instappers</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2221/kijkmoment-instappers</link>
      <description><![CDATA[<p>Heb je een jonge kleuter?</p>
<p>Maak je graag kennis met onze school(visie)?</p>
<p>Kom alvast een kijkje nemen in de klassen.</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2221</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Jaarlijkse Openluchtrommelmarkt, Dry Eyckenboys vzw te Bergom/Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2231/jaarlijkse-openluchtrommelmarkt-dry-eyckenboys-vzw-te-bergom-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>Superleuke openluchtrommelmarkt met een 200-tal standhouders en veel bezoekers (9:00 tot 16:00 uur). Gratis inkom voor bezoekers. Familiale sfeer en in een groene omgeving. Terreinen zijn altijd gemakkelijk toegankelijk, ook bij of na regen! Parking bezoekers is vlakbij.<br>Standhouders: € 2,00/meter - min. € 10,00 (5 meter). Wagen mag bij de stand. Opstellen vanaf 7:00 uur.<br>Adres: Drie Eikenstraat 26C, 2230 Bergom/Herselt.<br>Voor meer inlichtingen of reserveren: 014/540023 - 0497/743996 - 0496/040148 - <a href="mailto:marcel.van.de.velde@skynet.be" target="_self">marcel.van.de.velde@skynet.be</a>.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2231</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2166/sportmixx-yoga-kids-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 11 tot 12 uur<br> <br> Voor kinderen van 9 tot 12 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2166</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - SPORT EN SPEL 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2184/sportmixx-sport-en-spel-50</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 13 - 14 uur<br> <br> <br> Elke week oefeningen, bewegen in de geest van een traditionele sport. Voetbal, volleybal, basketbal,… en andere sportspelen komen aan bod in deze gevariëerde beweegles.<br> <br> <br> De lessen gaanwekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2184</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - GYMNASTIEK 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2183/sportmixx-gymnastiek-50</link>
      <description><![CDATA[maandag 14 - 15 uur<br><br><br>Train alle spieren en spiergroepen in deze gymles. Hierdoor zal je sterker en stabieler worden aan je ‘core’.&nbsp; Je kijgt dus beter getrainde buik-, bil-, en rugspieren en dit zorgt voor een betere houding en meer stabiliteit.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2183</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - LINEDANCE 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2177/sportmixx-linedance-50</link>
      <description><![CDATA[Maandag 15 - 16 uur<br><br>Dans in lijnen met en groep en leer stap voor stap de choreografie op diverse muziekstijlen.<br>Dit kan gaan van de originele country-muziek tot hedendaagse pop-hits!<br>Deze leuke manier om te bewegen is voor iedereen toegankelijk&nbsp; en voor alle niveau’s<br><br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2177</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - FITBOKS</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2178/sportmixx-fitboks</link>
      <description><![CDATA[<p>Maandag 19 - 21 uur<br> <br> <br> Je conditie verbeteren door een bokstraining. Intensief, actief bewegen en ondertussen leer je de juiste bokstechnieken. Er wordt enkel gestoten en getrapt op elkaars handschoenen en op stootkussens en bokszakken, &nbsp;dus geen wedstrijden of man tegen man boksen.<br> <br> De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2178</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA MA.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2182/sportmixx-yoga-ma</link>
      <description><![CDATA[Maandag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt net zoals vorig jaar gegeven door Joke.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2182</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 1 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2179/sportmixx-yoga-senior-1-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 9.45 - 10.45 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2179</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA SENIOR 2 50+</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2185/sportmixx-yoga-senior-2-50</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 11 - 12 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor 50-plussers worden gegeven door Catherine. &nbsp;Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. De lessen gaan door in 2 niveau’s zodat iedereen op zijn/haar eigen tempo kan oefenen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2185</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx )- BACK IN SHAPE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2180/sportmixx-back-in-shape</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 19 - 20 uur<br><br><br>Werk aan je algemene conditie op opzwepende muziek en met een enthousiaste lesgeefster. Je traint alle spieren en je conditie in dit actief sportuur.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2180</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - ZUMBA</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2181/sportmixx-zumba</link>
      <description><![CDATA[Dinsdag 20 - 21 uur<br><br><br>Bewegen op opzwepende ritmes, met bewegingen gebaseerd op latijns-amerikaanse dansen. Je traint op een leuke manier je algemene conditie met deze lessen.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze sport dienen kinderen onder de 14 jaar begeleid/vergezeld te worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2181</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2193/sportmixx-tai-chi-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 13 tot 14 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>In deze les leer je alle bewegingen vanaf het begin, dus alle starters welkom!<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2193</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - TAI CHI 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2186/sportmixx-tai-chi-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 14 tot 15 uur<br><br><br>Oefeningen om de stabiliteit van je lichaam te verbeteren door trage gecontroleerde bewegingen, gebaseerd op de bewegingen van Oosterse krijgskunsten.&nbsp;<br>Deze les is voor wie de basisbewegingen en houdingen al onder de knie heeft.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2186</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CIRCUIT TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2188/sportmixx-circuit-training</link>
      <description><![CDATA[<p>woensdag 19 - 20 uur<br> <br> <br> Een circuit-vorm aan kracht en stabilisatie oefeningen.<br> Alle spiergroepen zullen getraind worden in een doorschuifsysteem. Alle oefeningen zijn laagdrempelig en op een rustig niveau zodat iedereen die wil deelnemen dit perfect zal aankunnen.<br> <br> <br></p><p>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2188</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2189/sportmixx-badminton-woe-1</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 19 - 20 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2189</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON WOE 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2187/sportmixx-badminton-woe-2</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>De netten staan gespannen, de lijnen getrokken.&nbsp;<br>Wij voorzien voldoende pluimpjes en raketten zodat er naar hartelust badminton gespeeld kan worden.<br><br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2187</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - CROSS TRAINING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2192/sportmixx-cross-training</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br><br>Een pittig uur cross training met eigen gewicht of losse gewichten, kettlebels, bosu en ander klein materiaal.<br>Je traint al je spieren, met de nadruk op core stability waardoor je algemeen sterker wrdt.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2192</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PICKLEBALL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2190/sportmixx-pickleball</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 22 uur<br><br><br>Een opkomende racketsport die elementen combineert van tenis, badminton en tafeltennis.<br>Het is een laagdrempelige sport die door mensen van alle leeftijden en niveau's gespeeld kan worden. Laat je begeleiden door de club en leer alle aspecten van deze vrij nieuwe sport.<br><br>Dit sportuur gaat wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2190</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES WOE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2191/sportmixx-pilates-woe</link>
      <description><![CDATA[Woensdag 20 - 21 uur<br><br>Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br>Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2191</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - STABILISATIE EN CONDITIE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2170/sportmixx-stabilisatie-en-conditie</link>
      <description><![CDATA[donderdag 19 - 20 uur<br><br><br>Verbeter je algemene conditie en core stability door leuke oefeningen met en tegen de anderen.<br>Deze afwisselende les laat je bewegen op een leuke manier om zo je conditie en je spierkracht te verbeteren.<br><br><br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2170</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - KRACHT EN UITHOUDING</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2165/sportmixx-kracht-en-uithouding</link>
      <description><![CDATA[Donderdag 20 - 21 uur<br><br><br>Met deze les train je spieren en conditie met leuke oefeningen tegen en met elkaar.<br>Lopen, planken, core-training op een stevig niveau.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar begeleid worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2165</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA DO.</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2171/sportmixx-yoga-do</link>
      <description><![CDATA[Donderdag&nbsp; 20 – 21.30 uur<br><br><br>Yogalessen speciaal voor iedereen. Hou je spieren en gewrichten soepel en getraind met deze lessen. Deze yoga les wordt vanaf nu gegeven door Liesbeth.<br><br>De lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br>Voor deze les vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2171</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - YOGA KIDS 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2172/sportmixx-yoga-kids-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zaterdag 10 tot 11 uur<br> <br> Voor kinderen van 4 tot 8 jaar.<br> <br> Kinderen leren ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om hun gevoelens en emoties te uiten op een gezonde manier.<br> <br> <br> Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2172</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BABY BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2167/sportmixx-baby-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[zondag 9 -10 uur<br><br>kids van 0 tot 2 jaar<br><br><br>We toveren de zaal om tot een beweegparadijs voor de allerkleinsten dat je samen met je kind kan ontdekken.<br>Leuke kruipplekken en uitdagende en kleurige materialen om mee te spelen.<br><br><br>Deze les is voor kinderen van 0 - 2 jaar en we vragen dat minstens één van de ouders de kinderen kan vergezellen.<br>Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens de schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2167</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2168/sportmixx-pilates-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2168</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BEWEEGSCHOOL</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2174/sportmixx-beweegschool</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> <br> Een les voor de kleineren onder ons.<br> Kom samen met je peuter naar de sporthal, hier staan leuke en uitdagende materialen die jullie samen kunnen uitproberen.<br> <br> Voor deze les vragen we dat minstens één van de ouders samen met je peuter het sportuurtje meedoet.<br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2174</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 1</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2176/sportmixx-badminton-zo-1</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 10 - 11 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2176</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - PILATES ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2169/sportmixx-pilates-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Gebruik al je spieren op een gecontroleerde manier, in een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij ook aandacht voor ademhalingsoefeningen de training volledig maakt.<br> Versterk je lichaam en geest via deze all-in training.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> Voor deze lessen vragen we dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden door een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2169</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - MULTIMOVE</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2173/sportmixx-multimove</link>
      <description><![CDATA[Zondag 11 - 12 uur<br><br><br>Leuke materialen om de iets oudere kleuters uit te dagen meer te bewegen en meer bewegingen aan te leren.&nbsp;<br>Lopen, tuimelen, rollen, springen,... Alles om de kleuters uit te dagen om leuk te bewegen.<br><br><br>Deze lesen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2173</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sportmixx - BADMINTON ZO 2</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2175/sportmixx-badminton-zo-2</link>
      <description><![CDATA[<p>Zondag 11 - 12 uur<br> <br> Netten, pluipjes en raketten zetten we voor je klaar.<br> Zodat jullie naar hartenlust kunnen spelen.<br> <br> Deze lessen gaan wekelijks door behalve tijdens schoolvakanties en op feestdagen.<br> We vragen ook dat kinderen onder de 14 jaar vergezeld worden van een volwassene.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2175</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Schoolfeest</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2224/schoolfeest</link>
      <description><![CDATA[<p>Welkom op het schoolfeest van VBS De Graankorrel!</p>
]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2224</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Sara Salvérius en blazerskwartet 'Adem' - Merodefestival</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2133/sara-salverius-en-blazerskwartet-adem-merodefestival</link>
      <description><![CDATA[<p>Met <em>Adem</em> brengt Sara Salvérius haar accordeon samen met een kwartet blazers, elk met een eigen achtergrond en klankwereld. Het project vertrekt vanuit de gedeelde ademhaling als bron van klank en muzikale dialoog.Samen verkennen ze de wind die door hun instrumenten raast, soms op de weemoedige toon van een gefluisterd laatste woord, soms met het uitbundige karakter van een fanfare. Tussen compositie en improvisatie vieren ze het leven, het afscheid en de dood, in een zoektocht naar de cadans die elk leven ritme geeft. Want alles is adem.</p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2133</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Klein Rome-tocht</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2245/klein-rome-tocht</link>
      <description><![CDATA[Herselt verwant met Rome? Ook Herselt is gebouwd op 7 heuvels en enkele van deze heuvels zijn in de parcours verwerkt. De wandelaars genieten van de uitlopers van het Hageland. Wandeldag i.s.m. de Sportdienst gemeente Herselt.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2245</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Zomerrommelmarkt, Dry Eyckenboys vzw te Bergom/Herselt</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2232/zomerrommelmarkt-dry-eyckenboys-vzw-te-bergom-herselt</link>
      <description><![CDATA[<p>De zomereditie van onze superleuke openluchtrommelmarkt met een 200-tal standhouders en veel bezoekers (9:00 tot 16:00 uur). Gratis inkom voor bezoekers. Familiale sfeer en in een groene omgeving. Terreinen zijn altijd gemakkelijk toegankelijk, ook bij of na regen! Parking bezoekers is vlakbij.</p>
<p>Standhouders: € 2,00/meter - min. € 10,00 (5 meter). Wagen mag bij de stand. Opstellen vanaf 7:00 uur.<br>Voor meer inlichtingen of reserveren: 014/540023 - 0497/743996 - 0496/040148 - <a href="mailto:marcel.van.de.velde@skynet.be" target="_self">marcel.van.de.velde@skynet.be</a></p>]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2232</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>24e Wandeling tussen Demer en Nete</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2240/24e-wandeling-tussen-demer-en-nete</link>
      <description><![CDATA[Via bos- en veldwegen en door verschillende natuurgebieden wandel je door de prachtige omgeving van Ramsel.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2240</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
    <item>
      <title>Wintertocht</title>
      <link>https://www.herselt.be/activiteiten/detail/2241/wintertocht</link>
      <description><![CDATA[Natuurwandeling door Herselt en Westerlo. Langs natuurreservaten Hertberg, De Kwarekken en De Beeltjens.]]></description>
      <guid isPermaLink="false">www.herselt.be/activiteiten2241</guid>
      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 04:02:16 +0200</pubDate>
      <atom:updated />
    </item>
  </channel>
</rss>