Mindfulness training te Herselt voor 8 personen in de familieyurt in de mooie natuur

  • woensdag 29 september 2021 tot woensdag 24 november 2021
WAT KAN MINDFULNESS VOOR JOU BETEKENEN?
•“Aandacht hebben, gewaar zijn, bewust, van moment tot moment, zonder oordeel”.
•Jezelf aanvaarden wie je bent, hier en nu.
•Efficiënt omgaan met de dag-tot-dag stress.
•Leer om te gaan met zoveel gedachten, zorgen en emoties zoals angst, verdriet en woede.
•Goed voor jezelf zorgen. Leer je ademhaling kennen, waardoor je minder wordt beheerst door negatieve gedachten.
•Met andere ogen naar hetzelfde kijken. Dankbaar zijn.
•Kom meer in contact met jezelf en hierdoor met anderen. Leren oprecht ja en nee zeggen.
•Kies bewust voor je hartstem in plaats van voor je harde stem.
Kort samengevat: minder stress en meer rust in je dagelijkse leven!
Deze basistraining is geschikt voor iedereen.
Prijs
€ 300. Bij verschillende ziekenfondsen kun je een tegemoetkoming krijgen.
Aangezien ik mijn certificaat als mindfulness trainer heb, ben ik sowieso erkend bij de CM. Daar gaf ik ook al verschillende mindfulness trainingen.
Inbegrepen: 8 sessies van 2u45, digitale syllabus, downloads van 26 meditaties + lekkere thee.
Wat breng je mee? Schrijfgerief, loszittende kleren en eventueel een dekentje of kussentje.
INSCHRIJVEN: via mail naar imasschelein@hotmail.com + overschrijven op rekeningnummer BE67 9731 6983 2987 met vermelding MFTRAINING + NAAM (je inschrijving is pas definitief na betaling).
Op een gestructureerde en ontspannen manier anders om leren gaan met stress., op een prachtige plek. Er is ook ruimte voor rust en buiten zijn.
Tot gauw, lieve groetjes
Iris

Wanneer

Openingsuren

  • woensdag
    18 tot 20.45 uur

Locatie

Iris Masschelein
Schutshooiheuvel 16 , 2230 Herselt

Prijs

  • Basistarief 300

Leeftijd

vanaf 18 tot 90 jaar

Contact

Organisatie

Aajaa
Oude Heirbaan, 90 , 9800 Deinze