Sport & Gezondheid 

Modaliteiten:

voor wie:                    Iedereen die zijn/haar conditie wil verbeteren/op punt stellen.
inhoud:                      lopen, wandelen, fietsen, zwemmen, drums alive
prijs:                          5,00 EUR  per sporttak (inclusief afsluitmoment), te betalen bij je eerste deelname OF 2 vakjes op een sportmixxkaart

Programma algemeen:

10 weken sporten onder deskundige begeleiding

 Het doel van het project is om een sportaanbod te creëren dat:

  • laagdrempelig is (kort bij huis en goedkoop)
  • de gezondheid bevordert door het aanbod van duursporten
  • deskundig begeleid wordt door specialisten in de betreffende sporttak
  • op maat van elke deelnemer is, differentiatie dus! (indeling in niveaugroepen)
  • plezant is, je kan deelnemen met je kenniskring en/of nieuwe vrienden maken

'Keep on running'
Waar: start aan de jeugdvoetbalkantine van Ramsel (Stationsstraat)
Wanneer: elke maandag vanaf 17 april t.e.m. 19 juni
Uur: van 20u tot 21u
Niveaugroepen:
1. beginners: 0-5 km zonder versnelling
2. 0-5 km met versnelling
3. 5-10 km zonder versnelling
4. 5-10 km met versnelling             
Prijs: € 5 of 2 vakjes op sportmixxkaart         

'Keep on walking'
Waar:
19 april: kerk Blauberg, Blauberg 6, Herselt
26 april: kerk Bergom, Diestsebaan 33, Herselt
3 mei: PZ Ramsel, Stationsstraat 8, Ramsel
10 mei: Domein den Asberg: Asberg 28, Westerlo
17 mei: Wijnhoeve Kapittelberg, Kapittelbergstraat 4, Herselt
24 mei: Bierkroeg Den Hulst, Hulst 4, Herselt
31 mei: Parking achter de abdij Averbode, Herseltsebaan 2, Averbode
7 juni: VTC de Mixx, Asbroek 1, Herselt
14 juni Kapel Varenwinkel, Wolfsdonksesteenweg 216, Herselt
21 juni Taverne Achetr de Wereld, Achter de wWereld 2, Herselt
Wanneer: elke woensdag vanaf 19 april t.e.m. 21 juni
Uur: van 18.30u tot 20u
Afstand: tussen 4 en 7 km
Prijs: € 5 of 2 vakjes op sportmixxkaart            

'Keep on freerunning '
Wie: vanaf 14 jaar
Waar: turnzaal VBS Ter Veste
Wanneer: elke woensdag vanaf 19 april t.e.m. 21 juni
Uur: van 19u tot 20u      
Prijs: € 5 of 2 vakjes op sportmixxkaart

'Keep on conditioning '
Waar: VTC de Mixx, kleine sporthal
Wanneer: elke donderdag vanaf 20 april t.e.m. 22 juni
Uur: van 19u tot 20u      
Prijs: € 5 of 2 vakjes op sportmixxkaart